對方常愛吊小球才會往下撈吧


對方愛拉長球的,都是往上打居多吧


不過羽球殺球可是很恐怖(超難檔的)

羽球的每個姿勢都很需要腿力,也很傷膝蓋,
不只有救小球而已喔.
試試看基本的米字步伐,
沒有練過的人跑個5分鐘,保證體會什麼叫軟腳.
當初花錢請教練教基本動作,
上個5堂就不敢去上了,覺得是花錢找罪受.

這個價位我推薦YONEX(yy)的Muscle Power22(MP22) :cool:
而重量看是要選3g還是2g，依個人臂力而定 :p

記得上次操我同學半場前後來回打球，他不到5分鐘就趴了 :laugh:

真要操羽球，前後左右四個角落就夠受的了

羽球要練，就得先從米字步來，然後是手腕的轉動，還有高遠抽球(一定要至少打對角)，反身反手也是一般人的弱點，很多人的反手回球是完全給對手可趁之機的。

在一般技術成熟之後，再加練一下"切球"~~~

好了，基本上你就不算是"低手"了，再來就是練"觀念"了，很多人打球打到變習慣之後，在回球時是完全不假思索的"反射動作"，通常這種回球是完全沒有殺傷力的，也常是高手們眼中的"肥羊球"，所謂練"觀念"，就是要訓練自己在回球時要習慣性的將球打到對手的空缺區(這才是打點)，通常是四個邊角，或者是離對手最遠的角落，當你可以不假思索就把球打到對手難以回防的區堿，你就是個"高手"了!!

很多人相當迷信"殺球"，一直強調"殺給他死"~~但事實上，不怕殺球的高手是大有人在的，擋球高手的反應是讓人驚嘆的，如果遇到這樣的人，通常殺球派會死得很慘，有人練到跳躍扣殺，但体力的消耗是一定的，除非你對自己的体力有自信，還有，通常作完殺球動作的人，是完全沒有防禦能力的。

覺得自己的体力很行??找個高手，跟他來場單打，我保証你連站都站不穩，不要說揮拍了~~

在技術和觀念都成熟之後，只有拼体力了

如果技術不是很好的話, 拿個鋁拍就好了 先把技術練好 在去用好的拍子
以前看過有人拿著木拍 打敗了當天所有挑戰他的人, 我就不敢去買個好拍了

呼~今天去打完回來了
拍子是先跟朋友借的 victor super X2 ?(拍架寫的)
跑來跑去 真的很耗體力
今天球還壓不太下來 可能要再多練練~
不過流完汗的感覺真不錯~

這一個觀點,個人不太贊成
拿舉重拍打羽球很容易傷手...長久打下來對手腕的傷害很大

我自己是先挑了支稍微像樣的拍來練, 一直打到現在
總之建議一開始先習慣用好一點的拍(至少在一千上下)再來慢慢練

推!
線很重要!!用了好的線,準度和強度會提升哦

報幾個有關羽毛球的相關網站給你好了,裡面有相當不錯的知識可以充實自己
http://www.mattshop.com.tw/Training-02-4.asp 麥特羽球網
http://home.kimo.com.tw/et743116/ 松鼠粟子窩


　
1985年全英網球錦標賽，碧嘉以6:3、6:7、7:6、6:4擊敗Curren
1985年中國的韓健以 14:18、15:10、15:8擊敗丹麥的科斯特

比賽時間
3小時18分鐘 (網球)
1小時16分鐘 (羽球)

擊球時間
18分鐘 (網球)
37分鐘(羽球)

擊球時間與比賽時間百分比
9%(網球)
48% (羽球)

擊球回數
1,004回(網球)
1,972回 (羽球)

每回平均擊球次數
3.4次 (網球)
13.5次 (羽球)

奔跑距離
2英里(網球)
4英里(羽球)

數字顯示：羽毛球員比賽時間是網球員的一半，但奔跑距離和擊球次數卻是網球的兩倍。