卡美的腳板是假性扁平足 ,
看起來彎曲 , 踩地上卻平貼地 ,

以前都粉羨慕他人健步如飛 ,
現在才知道原來本身也有點問題 , :ase

跑步沒多遠 , 必定喘氣如牛 , 因此視長跑為畏途 ,
那時在新訓中心 , 參加教育班長徵選 , 第一次體會到長跑不會累 , :yeah:
本來就知自己不善跑步 , 一開始慢慢跑 ,
慢慢滴缺氧漸感暈眩 , 捱過後步伐越跨越大 , 竟然感覺腳似乎不存在般 , :eek:
總算時間在標準之內 ,

幹訓班受訓期內 , 當然都跑最後一名咩 :ase

現在 , 別想再叫卡美慢跑 :stupefy:

兩吸一吐,吸氣用鼻子,吐氣用嘴巴,這樣嘴巴比較不會乾...

我也是這樣跑的....結果每星期兩三次跑了一段時間
突然兩個禮拜沒跑 就跑不太動了 又要重新練起~~~

好像是短跑的才會蘿菠腿因為需要爆發力.線條與肌肉好像是長跑的需要耐力不需要過多爆發力....