PCDVD數位科技討論區 - 要如何促進新陳代謝呢?

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青葉大哥	2005-04-06 09:29 AM

引用:

作者紅頭安

..
前天晚上去慢跑..
昨天打棒球跟打籃球..

好像都算激烈的運動-_-|||

打籃球如果是投籃還好,但是３by３就是很累(頂多打得５－１０分鐘,就要休息１０－２０分鐘),這樣只能刺激短時間的心肺量

長期下來身體無法負荷喔

青葉大哥	2005-04-06 09:31 AM

引用:

作者紅頭安

Ming你會不會太猛了..

纖維質..那就是多吃蔬菜水果囉:flash:

纖維質<-應該是促進腸胃活動吧

但是運動前不要吃香蕉或是西瓜,香蕉糖分高,西瓜水分多

都不是很好消化的水果

紅頭安	2005-04-06 09:33 AM

引用:

作者overgod

亂入一下，請問那一台有網頁的介紹嗎？對其功能有一點想了解。應該不便宜吧！

從日本扛回來的..

TANIA BC-522

台灣的售價很.. :jolin:

Ming	2005-04-06 09:36 AM

引用:

作者Ming

上個禮拜.....

週一到週五

早晚幾乎不吃....

只吃中午

下班後去GYM練1.5小時

1小時騎腳踏車......0.5小時做重量

在花半小時....待蒸氣房...泡溫泉

週末.....去墾丁....

(東西是有吃多了點..酒是有多喝了點)

一個禮拜瘦了2-3KG

我想我應該有超過2000以上才對

因為那2000是....在還沒開始健身前量的

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是07:41 PM.

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