也不能說沒救了...
其實筋什麼時候拉都可以啦....
只是年紀越大就會越感覺到困難...

以要下壓的動作而言,你應該隨著呼吸來壓下去
吸..維持
呼..下去
我說的是我們老師講的..他是說練功(國術)中的氣勁的修練要在35歲前..
要是35之前練不到一個程度,就應該練不上去了..(雖是如此也算高手了.. :laugh: )

要你在高雄的話,歡迎跟我聯絡,大家一起研究研究..

很難拉，就每天拉一點，慢慢來，別急，小心運動傷害...(如果35歲後"才"開拉筋那真的是較難拉了)

沒有啦，就是為了好玩，
小時候就很想練武，不料父母老是希望我學文，舉凡鋼琴、繪畫、作文、書法都練，就是不給我練跆拳。
想想一八三公分，七十五公斤不練武是不是有點可惜？
在教會的朋友引薦下去練，今年六月就要考黑帶了，只是筋一直沒拉開，很煩而已。就這樣。
有位朋友說中醫可以幫助拉筋，真的嗎？

應該有藥方可以 "幫助" 拉筋的速度...
但是還是要痛苦啦....

小弟中醫學的還沒那麼深,就沒辦法幫你了(等到能考到某張牌之後,我會虔心研究滴)