這 腸胃炎 也不用特別說吃的多清淡
不過最好都自己煮最好
辣椒不要 不要太油 不要太鹹 不加味精 不喝酒 不喝咖啡
不喝汽水 不吃酸梅 少吃醋 (微量最好) 不吃檸檬 不吃柳丁 等太酸的東西

其他的啊 就看你手藝啦 清粥小魚乾 天啊 >_< 好可憐喔
聽了我都覺得難過
可以主牛肉湯啊 :hungry:
用牛腱 再拍根老薑 一些鹽 加滿水 煮到爛
再用這牛肉湯去煮粥 超棒的 :hungry:
再加上白蘿蔔 跟洋芋一起煮也不錯

ㄜ...不知道小弟是否可以提供你一點意見
因為我曾經胃發炎,大概過了四個月才慢慢的好...
小弟是在五專畢業的那個暑假前胃發炎...
就這樣痛苦的渡過人人號稱最美好的假期...
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其實小弟胃發炎後,就在飲食上克制,不要吃冰的,喝飲料最好是溫的.刺激性的飲料最好不要
,可以多餐但是盡量不要吃的太飽,吃宵夜可以但是也是不要太多為原則,因為吃太多晚上睡覺會痛到沒辦法入睡喔!
飲食要注意營養均衡,不一定要都吃清淡的,也可以吃吃炸的,煎的...等等,但是有刺激性的最好是不要
就這樣慢慢的過了4個月才慢慢有起色.....
提醒一句話~胃發炎~不是那麼容易好~要持之以恆喔!就算好了~也盡量保持這種飲食方式下去喔!