我在當兵的時後,煙抽得很兇,一天兩包跑不掉,上雷達的值班(海巡部雷操手)一向都是上哨抽到下哨,但因為是當兵無聊才學抽煙的,退伍後馬上就很自然的戒掉了.......

我想戒煙也得看體質的吧.....當然,意志力更重要

啊~~~
我也好希望我男朋友能夠戒煙喔...
每次都被煙燻到很難過
而且身上跟頭髮上都會有臭煙味...
粉討厭的ㄋㄟ...
如果女朋友叫你別抽煙了
不然就要跟你ㄘㄟ\的話
你會選她還是選煙啊?:confused: :confused: :confused:

當然是選女朋友啊!(因為我不抽煙):D

目前最想戒的就是一個，就是我一天不上PCDVD，就會怪怪的，怎麼辦!無時無刻，想到就上．:p

老虎兄,你得的病跟我一樣耶....
我是開首頁後就直接進到"七嘴八舌異言堂"
記得半年前這個區域冷的可以,那有現在這麼旺...
想想...這裡會旺的原因可能有百分之是_dora帶動的..

選女朋友, but I don't smoke.

糟∼那我每次一到pcdvd第一個想進去的就是『七嘴八舌』.........

說到戒煙，我這人可就怪了，說抽就抽，說戒就可以戒，因為沒有煙癮，可是我之前抽了兩三年也不會上癮？？一天一包吧∼可是叫我不抽就可以立刻停止喔，現在是為了馬子停止抽煙中∼∼

哞哞很同意大家的看法，哞以前學生時代能夠跟人打賭說戒就戒∼大多的因素是學生時代無憂無慮，現在22歲了∼這些年來除了仍舊有的課業壓力( 當然！今年已經畢業了！ )∼還有許多生活的問題...等等，讓自己找了好多藉口來抽煙！哞真的一刻不得閒∼一閒下來就是想抽煙...哞的朋友都罵哞說！你ㄛ∼想到就抽想到就抽∼連第一次見面的朋友都輕聲的問哞好朋友說：他抽煙是不是抽很大ㄚ......

哞第一次戒菸戒了約六年∼再次抽煙是四年前因為感情的問題( 可笑吧∼ )！沒想到那次因為煩悶而抽煙的結果，變成後來只要一煩悶就想抽煙！這叫做制約反應( 註一 )∼哞被”煩悶就想抽煙”這種行為給制約了！也被”閒著時就想抽煙”這種行為制約！更可笑的是∼以前哞還曾經幫女朋友戒掉煙癮呢！旁觀者清這句話再次驗證∼雖然比喻不恰當∼但大意相同。

哞現在該作的∼就是讓自己不要那麼會為自己找藉口！如果不會為自己找藉口∼在抽煙時心裡告訴自己的是：嘿∼不要再抽了ㄛ！那戒菸就如同第一次戒菸相同∼都是輕而易舉的！

抽煙真的真的很不好∼體力變差！肺部感到難受！就連喉嚨都影響深遠∼以前哞還曾在Pub駐唱呢！現在去駐唱大概會惹來異樣的眼光∼唯一可以慶幸的大概是會有免費的雞蛋可以吃這件事情吧！哞一個十幾年的好朋友前陣子跟哞去唱歌時異樣的看著哞說：退步很多ㄛ。-_-||

大家的建言！哞會牢記在心∼謝謝大家的回覆！謝謝∼^^

PS . 但哞還是不會戒掉每天數小時上這個網站的習慣的∼Like everybody on this web。:D
( 入伍以後就不能每天來了∼-_-|| )

註一：
很久以前有一位王子在森林中碰巧遇上一隻狐狸，
狐狸對王子說『從現在開始我會無時無刻陪在你身
邊，有一天我將會離去，當我離去的時候你將感到
空虛寂寞，好像少了什麼似的。』
王子不以為意笑著說「呵∼好啊！你要跟就跟吧。」

狐狸照約定的每天伺候著王子，無微不至的照顧著，
當王子心情好時陪著玩樂，心情不好時陪伴身旁，幾
年以後狐狸真的離開了王子，發現狐狸的離去，王子
頓時感到無比的空虛，寂寞充斥心頭，正感悲淒時發
現了狐狸留下的一張紙條！紙條裡寫著......
『這就叫-制約-！』

最好的方法就是把自己鎖在家裡2.3不要出去
家裡也不要有煙的存在
少和有抽煙的人出去
如果有喝coffee的習慣
暫時也少喝
因為我喝coffee就會想抽煙
總之就是和煙有關的事都少做或不做
還有就是不要慢慢戒
要戒就一次戒

其實我也在想要不要戒
因為11.12月就要去當兵囉

ㄟ~~我是一開始抽煙(一根!)就不抽煙了!!!
不為什麼!!
就好比一開始抽煙的人為什麼要抽煙的人一樣抽煙!!
但是我是反向思考.那麼多人抽煙我為何要抽煙?

每次有人要請我抽煙我都很自然的拒絕,不會很不好意思....


是試試自己控制自己......雖然真的很難!!
但是是最好的方式....