嗚.......看來要一次戒二樣了
謎之音：找女生來三娘教子.....

這主意很動人，有請吉他大開示：
那家醫院？掛什麼科？找哪個醫生？

把這些毛病調過來，就剩少掛網了......

這還有另一句話關於抽煙與喝酒的:
飲酒沒呷煙,親像相幹沒摸乳. :o

"腦中的魔音又再度響起：連這個都戒了.....人生還有沒有樂趣......"
這...應該是還未開發其他的樂趣吧,小弟是來台北打拼,沒啥朋友,下班才會都呆屋裡,要不然我也是喜歡和朋友去趴趴走...>"<...
"到量販店買煙"誰叫你一次買足阿...>"<..當然煙癮難戒..
桌上有煙還會安慰自己..『不抽掉會壞掉,浪費...』
沒了再去買一包,然後就會因為懶...所以量才會減少...

有!藥名威博雋.Wellburtrin SR(Bupropion)看身心科或者精神科-都是一樣的科啦.
我是在台中的仁愛醫院拿的.
醫師姓王.

那我到台北的仁愛醫院去問問
感謝吉他大指引一條明路！

戒煙已經快六年了，從高中開始也抽了八九年的時候

要戒煙除了看醫生之外，自己的意志力最重要
相信自己辦得到，那就一定辦得到

當初戒煙是先減少每天抽煙的數量
限制自己只能在大便的時候還有吃完飯的時候抽一根
過一二個禮拜之後就開始只有飯後才抽
然後..........你以為這樣就戒得掉了對不對

錯了

後來是有一個長輩跟我說『要戒就都不要抽，飯後一根煙也算是戒煙哦』
後來想想還真有那麼一點道理

接下來就不要在身上放煙，想抽煙就告訴自己，要忍住這一根煙
每次只要想抽煙，就告訴自己忍住這一根......

久了自然就忘了抽煙的感覺了
戒煙真的要靠意志力，不然就乖乖的去看醫生吧

改吃口香糖吧 之前戒煙都是靠口香糖 咬一次都咬兩個多小時 咬到牙齒都有點痛了...
之後就不知不覺就戒掉了 不過反而現在沒咬口香糖嘴會不習慣 :jolin: