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- - 當過兵的弟兄~開合跳對身體有任何幫助嗎？
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其實開合跳跳完之後有一種莫名的快感耶....
一邊跳一邊唱歌,跳完6000下後覺得精神百倍!! 肺活量也大了不少,不過現在體能都還部隊囉~~ |
我也有個疑問,,為什麼跳完要用腳尖蹲著,慢慢站起來
???????????????? 題外話:站的過程中...那種感覺才叫爽 |
引用:
怕肌肉拉傷.. 有時候是姿勢不正確... 都會有些預防措施的... 基本500下起跳啦..:p :p 真的跳完之後會有點爽..:shy: |
引用:
那是你欠超...我剛掛階的時候體能還不算是顛峰.. 下基地才叫瘋.. 早上起床5000公尺:cry: 跑完100下伏地挺身:jolin: 進餐廳還翻板牆:jolin: 中午還好..爬單槓完翻板牆.胃口很好:D 下午5000公尺 :cry: 晚餐也還好... 晚點名前全部一起來. 伏地挺身.仰臥起坐.交互蹲跳.開合跳:jolin: 別的連是20:50集合.. 我們變態連20:00開始超...:cry: 那時的士官簡直是變態.. 不過體能真的是好的沒話說:think: |
引用:
請問： 500下起跳的是哪個時代的哪個部隊啊？ 小弟飛彈危機當年在某野戰師號稱精實中的精實的後勤部隊，記得通常大概也只跳個兩三百下罷了！ |
感覺對腦部不是很好...
看過一些人跳過開合跳後 頭暈,偶吐,臉色嚴重蒼白... 反正軍中就是這樣.. 不死個人永遠不了解嚴重性... 踢正步不是說要廢除? 未啥陸軍還在踢.......... |
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不會吧 時間算起來的話你ㄝ算老的了 怎跳那麼少? 跳到一定程度..真的有種莫名其妙的快感 |
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後勤的會少一點啦... 我退伍都差不多10年囉:shy: |
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有次有個值星班長帶著跳到700下，累壞一堆弟兄，幸好我這個值星官沒有給他丟臉！:rolleyes: 好像跳到四五百下的時候，資淺的弟兄報數愈來愈大聲，隔壁連的還頻頻轉頭過來看呢！:) |
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6000 下真的還假的 體幹班還駕訓班? 我送去駕訓的駕駛兵聽說每晚跳3000下我都覺得不可思議了 至於我帶兵的時候則是上限1000,超過100後能跳的就繼續跳.. 愛的教育 ^_^ |
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