冬天多以熱水泡腳,平常要少吃冰品
我的手常常是一隻冷一隻熱的:p

剎那上次看黃金七秒半

裡面的醫生說~每天腳泡熱水10分鐘 可以長壽~

我也一向是手腳冷冰冰~

只好一空來下就捧著熱水喝~
另外薑湯是個不錯的選擇....

不然就只好把自己包的像頭熊.再戴上熊手套,應該就會好些了:think:

對體質虛寒的人 泡腳還是來得快速有效一點

大家應該也有經驗 腳暖身體就自然暖了 :)

很懶的話，買個熱水袋用用:D

我也建議多運動，再加多喝水

多運動 ?
我從暑假(今年7~8月)開始都有每天跑步(3500左右)外家有時候打打籃球
我聽人家說有人的體質是寒底的 某些水果 或是青菜不能吃 有人知道是哪些嘛

熱薑母茶也是不錯的選擇(有人喝過冰的嗎:rolleyes: :D )
熱身體的效果很快 ~:)

熱性水果：適合寒性體質
榴槤、黑棗

溫性水果：適合寒性體質
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子(微溫)

平性水果：適合各種體質
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗

涼性水果：適合熱性體質
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷

寒性水果：適合熱性體質
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹,山竹, 白菜, 芥菜, 苦瓜, 冬瓜