難怪我頭暈暈的:jolin:

如果真的很痛可以去買運動傷害用的冷卻劑來噴,看到職棒選手被硬球打到噴一噴,又是一尾活龍,不然也可以用冰枕冷敷,不過一開始會很"爽",刺痛的不得了,冷敷一些時間就可以比較不會痛,之前有段時間我發現多喝番茄汁好像也會不會痛,那時中午午餐就是一罐30多元愛之味番茄汁,不過後來就沒有這樣作了

如果要補充水分.
也可以用運動飲料加溫開水.
1比1.感冒時也可以用這種方式.
尤其是發燒...
另外.注意膝蓋的保暖.通常你們的膝蓋.
溫度會比較低.有時候手去摸.還會感覺不到體溫.
所以保暖相當重要..:agree: :agree:

可是痛風發作的地方溫度都較高,熱熱腫腫的

我是指平常啦...:p :p
因為循環不良.體溫就會偏低.
如果你喝啤酒(中醫來說是屬陰冷).
那保證馬上來.因為你的身體會自動把血液.
加快運行到身體.但是陰冷會收縮.所以造成血管收縮.
卻又要大量輸送.這時候.紅跟腫痛就會出現了.
另外.請不要穿鞋子.站起來.看一下大腳指旁邊.
關節股那個地方.是不是有小肉球.按下去不會痛.
如果是.請注意糖尿病.這是糖尿病已經潛伏.
哪時候發作.沒有時間表.
通常發病時.都是已經算後期.如果先發現.
靠飲食控制.還能讓潛伏期無限延長.
這點在西醫是沒有辦法先發現的.但是中醫可以.
如果有痛風的患者.可以看看.另外.番茄汁不錯.
也可以加點生薑..:agree:

"看一下大腳指旁邊.
關節股那個地方.是不是有小肉球.按下去不會痛"在哪裡,我只摸到骨頭,不過我腳底板靠近小指有長厚繭,我是不喝酒不抽煙的,只不過很難控制飲食

我說的小肉球是突出來的.這樣表示你沒有糖尿病潛伏.
控制飲食老實說.的確很難.有機會的話.多多運動吧..
軟運動.如太極.瑜珈.慢慢放鬆身體.
這樣也對自己的健康有幫助的..:agree:
如果真的有問題的話.我幫你問問吧.
有碰過幾個案例..:agree: :agree:

聽你這樣講 可能原因有很多 如果是:
A. 膝蓋內骨頭的那種痛
我想patello-femoral joint symptom(Patellar tracking problem)比較有可能
尤其是在常運動的人比較容易發生
這個病原學是因為不平衡的鍛鍊大腿肌肉 所以patella (or knee cap, sorry, 不知道中文叫什麼)的位置有點出軌 (out of anatomical position, which in this case is "Femoral intercondyle groove" 這個很多人有 所以也不用擔心 去醫院看各醫生 做做復健就好了

B. 膝蓋上, 皮膚下的痛
有可能是 patellar tendonitis 一種肌腱炎 這個跟妳的年齡遺傳運動的方式有關係
妳最近有沒有突然劇烈運動 比喻 原本每天跑一公里 這幾天突然一天跑5公里... etc.
有沒有換球鞋, 改變運動的方式, 場地 等等

目前想到比較有可能的就是這兩種 不過 沒看到妳的膝蓋 也沒有跟你有interview
妳的膝蓋到底是怎樣 我還真難診 不過不管怎樣 還是去看醫生 這裡只能給妳建議
沒有實際給醫生看過 沒人知道為什麼 去看醫生吧

給 水藍色:
妳的報告出來了嗎? wish you will be fine

還沒哩...要等到10月21號才會出來..:jolin:

希望沒事,只是痛風還好控制要是關節炎就不好了,不過檢查要這麼久?以前我家作血液尿液檢查,當天我媽從醫院上班回來就把報告帶回來了,不過我媽是醫院員工所以可以小小插隊