冬天寒流到，小心心血管疾病
好吃!可是宅仔不運動一下子塞到管路就吊起來了 :mad: :mad: :mad:

這是真的 2023年春節期間台灣寒流來襲，1月27日、1月28日兩日全台共有146人疑因天冷猝死。其中，台北28人，桃園26人，高雄、屏東各有16宗猝死案。
兩天就146人 一天也死快80個人
天氣急速下降或超級冷就很容易心血管疾病突然往生
還有一堆大中風 小中風的更多 因為沒有往生所以不計算在內
我都會勸過胖的 一定要少吃少吃少吃少吃
我反而不會叫他們多運動
因為過胖運動也可能猝死

簡單明瞭，但下次再少吃 :mad: :mad: :mad:

我身材算標準也有持續運動但我比較怪的是異常堅持運動，以前連寒流也照常跑步
一到運動場馬上脫掉外套只穿短衣短褲，不想跑到一半再脫外套很麻煩
反正跑一下就熱起來了，騎車回去也懶得把外套穿回去因為一身汗
想想好像有點危險，寒流運動場沒半個人就我一個人
要是突然心肌梗塞還是血管爆掉肯定求助無援
現在遇到寒流就不出門運動了改在家運動
寒流在外運動也是一種風險吧? :confused:

一定是
每個馬都碼有歐卡 :flash:

台灣很多馬動不動就30度左右
一樣有人掛甚至更多，跟寒流也沒什麼關係
反過來看，你要歐卡要在家裡歐還是馬場歐?
當然是馬場啊!
馬場有保險金啊！ :laugh:

沒用

我有跟一些胖的朋友聊過

像是我有看到
人體所需的能量其實沒想像中那麼多
或者是較長時間不進食，讓胃休息對身體好

都是表明可以偶爾一天只吃2餐甚至1餐，且不是特大份量

但是胖的朋友大多表示不吃就很餓
而且會各種不舒服，例如沒精神沒體力工作之類
總之要他們挨餓一下好像多困難

然後每個都是上班前吃飯、休息時吃飯、下班又吃飯
公司如果中午休息1小時、下午6點休息半小時
那麼2次休息時間就都在吃便當...給我感覺就是一直吃吃吃

奇怪，休息時間也可以不吃東西直接睡一覺
少吃一餐又不會怎樣，又或者延後吃飯

為了健康減肥是真的很難且要有毅力要持續一輩子
如果不想要心血管疾病 突然猝死就算了
最怕和小胖老師這樣變成植物人或中風要靠家人照顧
我認識的胖子同事破100公斤
不到30歲 全部都紅字
他也是說肚子會餓
早餐都會點兩個漢堡蛋
每次我都和他講 一定要減肥 一定要減肥
他吃大餐時 我會唸他一下 去走樓梯也好
我比較慘的是一個鄰居的表哥47歲
就是過度肥胖然後演變成糖尿病
然後沒有按時吃降血糖藥後來嚴重了改成打胰島素
結果去年年初造成視網膜出血和小腿蜂窩性組織炎
現在每個禮拜洗腎兩次 視力異常模糊