你要喝到出症狀很難啦.......不用想太多

喝咖啡不等於喝水，這種利尿劑喝多當然跑廁所頻率上升

啟動尿療法，喝回去？

喝水要喝超過等你確定一天超量再去想那些問題

通常都是喝不夠，飲料和咖啡這些不等於喝水
咖啡和茶喝多，影響腎臟對鈉離子吸收作用
減少腎臟的回收水量，因而有利尿效果
喝太多還可能脫水

每天喝3000路過，很常跑廁所倒是真的:nonono:

無須杞人憂天 擔心的話 去檢查腎一下 不管腰子有沒有問題 多動多流汗 水都是要多喝

就算驗出來有問題 大多也可以吃東西來調 除非除非是末期 既然末期了 那就看你天命了

再怎樣擔心 煩惱都無意義 準備好身後事 交代好事情 雖然很酸 但是 我看這才是主要

我自己也覺得尿蛋白偏高，但是也很長久了，長年體檢都超標一點點。
但是我認為這跟喝水關係不大，多喝水只是尿會稀釋，當然尿越多蛋白越少。
可是改變不了尿蛋白多的問題。
個人很少喝水，很少上廁所。真的身體好的時候，尿蛋白是較低，頂多就是顏色比較茶褐色，並不會看起來濃濃泡泡的樣子。
但感到身體有毛病，疲倦肌肉酸無力，這時的尿蛋白泡泡就很明顯，這時不管喝多少水，常尿尿，尿蛋白依然很高。
對我來說，去喝純喫茶系列，就會啟動瘋狂排尿機制，喝咖啡機倒是還好，沒特別反應，吃大餐也不會影響太多，主要還是感覺不舒服時，不管怎樣尿蛋白就是多。
所以總之還是多注意身體全體的症狀，身上有任何的炎症都要注意對治。

擔心水喝太多根本多餘

要比傷身
飲料和咖啡那些少喝點才是真的

要判斷某一時間點你是不是水喝太多，看尿尿什麼顏色就知
排出來跟水一樣透明，那時間點就控制一下別喝太多
人體機制就是有自己調節，看一下就知

三千是灌杜猴嗎，頂多三百覺得渴再喝。
磚家都說渴了再喝來不及了，又不是運動員。