有益于灵魂的食物，爹妈都劝你少吃，但其实......
2021-10-23
https://www.bilibili.com/video/BV1eq4y157r6

残忍！吃鹅肝怎么不道德了？鸡肝呢？
2022-07-01
https://youtu.be/isAavzkQlY4


youtube的頻道影片好像是別人盜片
現在被刪除了
本尊的youtube頻道沒上傳油炸那部

還好已經年過半百,每天只吃一餐,衝擊不會太大...

久久吃一次
單純油炸物滿足不了我，必須先炸再烤才夠香
甜不辣 玉米 雞腳 米血 豆干 腸子 魚丸
隨便夾一夾快三百

我看到挺多這類的人 (共事者), 出門要吃飯, 他們說不用, 只吃一點點, 然後真的吃很少.
只是一到廠房就有點提不起勁, 精神狀況不佳的情形, 所以我猜要一餐, 需要看哪一餐.
早餐/午餐正常挑一餐份量吃的人都還好, 如果是上述兩餐減量的, 情況不太好.

其實我一直都是吃飯預算限制食量

簡單說就是很少吃飽飽，因為太花錢

然後有人就說你可以什麼便宜的食物吃N份不就會飽了

我只能用無言回擊

這種說法就好像去賣場、早餐店、便當店找最便宜又有份量的食物

例如挖一堆白飯、買一堆麵線，配醬油吃...或配啥特鹹的小菜

又或者美而美找25元火腿蛋吐司，一次吃4份這樣

每天一家四口晚餐固定食材成本150元，
一樣肉一盤菜一樣蛋料理或豆類製品，
菜色每天換
肉量最少300g，
幾年來到現在還沒變過。

不過最近採購難度變高了是沒錯，
需要仔細挑選便宜大碗食材種類的情形變多了。

自從蛋價變高開始，雞肉的成本也一直在漲，蛋價從一斤3X到現在5X，雞肉則從肉雞全雞1XX到現在沒低於200過，所以要吃炸物，就非雞肉類。

至於食用油的部份，烏俄戰爭雖然造成葵花油上漲，但是炸物用油，都是以大豆油為主，只要美國沒戰爭，油的價格還算穩定，但是固定的通膨上漲是免不了的。

我是之前被笑過便當不會吃兩個的那種人... 後來隨著年紀削減.

所以漲什麼, 我都是直接繳兩份.

我也覺得一開始是促銷
我這邊有一家是1片40，3片100，普通尺寸
但去年也撐不住，變一片50，3片140

常去的某家，6年間碳烤口味從60漲到80，原味55漲到75
大小沒變，一樣是超大一塊，小鳥胃的人一份就可以吃超飽

常去的鹹酥雞，一份一樣是30，但是目測量大概少了1/3
其他東西數量可以縮水的，價目也是都沒變一樣30，統一價目好算錢
以前同樣的組合，200左右的東西可以裝兩袋
現在一袋就塞的完了 :cry: