國動和統神兩兄弟確診糖尿病
他爸爸也是糖尿病
所以遺傳的可能性高
現在兩兄弟如果不開始開YT專做減肥飲食控制YT特集
很難想像未來會怎樣
我的一個遠房親戚表哥
大我3歲 目前46歲單身未婚
本來就是肥宅破百公斤
抽血檢查 確診糖尿病
然後又不配合醫師治療
最後變成必須每周洗腎兩次並且要打胰島素
又沒注意還是會貪吃又造成小腿蜂窩性組織炎送往亞東醫院治療清瘡
現在眼睛又出狀況
他認為生不如死 又無法上班賺錢

就是要檢查出來有病了才會怕呀

其實更多併發後遺症才真正恐懼

那叫進化,為了活得健康,只好改變飲食習慣,除非想滿身病 :jolin:

練出來的肌肉要消失也沒那麼快
他大可不用一直那樣重訓
飲食正常，平時多跑步，偶爾練一下肌力
雖然會較瘦些
肌肉曲線還是很明顯

因為重訓對某些人是生活一部份...沒人想讓自己體能狀態下滑,通常重量會隨著年紀加大或身

體機能,漸漸下降,但能維持就盡量維持 :agree:

體重他的一半就被老婆逼著減肥了... :jolin:

哇...連菸也戒了
厲害!

　　67公斤需要減肥？網兄是身高比較矮嗎？
假設170公分BMI才23，沒有減肥的理由吧？

適度健身有益健康，競技健身追求力量極限就不健康了。