蒜仔過年可多P:香腸 山豬肉 臘肉 烏魚子一定滿約!菜販GTO怎麼可能放過!:mad:

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波菜也沒多貴阿
怎麼會那麼快夾光

菠菜，以前聽朋友說過一個理論，我在這說說，給諸位各自評斷有沒有可信度∼
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主要說是菠菜裡含有的草酸較為豐富，而草酸會跟鈣質作用形成草酸鈣並結晶，就是結石
然後他說，吃菠菜有一種人要特別注意，就是平日鈣含量吃不夠多的人
說原因主要是腸道內的鈣元素含量多寡，直接影響吃菠菜會不會造成結石

腸道內的鈣含量夠多，草酸進了肚子就直接在腸子內作用成草酸鈣，跟著糞便一起出來就無感
腸道內鈣如果不夠多，草酸就會吸收進身體其他地方，變成尿液排出之前的過程中慢慢作用
變成這樣就糟糕了，在錯誤的地方結塊，一旦有感將會超級有感，就是結石痛

他說一般人日常攝取的鈣含量是相當不足的，所以菠菜能吃但不建議一下吃太多，以免事後爽翻天
還說含大量草酸的食物節制一下，但鈣還是建議多吃一點，鈣質充分意外的可以預防很多症頭
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論點如上，聽起來有點道理但是我不知道究竟正不正確，姑且給各位自行評斷了 :D :D

1. 因為菠菜下飯 . 有似鹹的鹼味感覺 . 人愛夾就很快清盆

2. 因為菠菜大把下鍋熟後就一小盤 . 很快就被夾光

3. 因為炒菠菜適合現吃 . 所以只炒小盤 . 以要求儘快清盤 . 後再續盤

4. 因為大量炒菠菜置盤 . 將造成菜葉過熟而爛

個人也是首選菠菜
主要是深色蔬菜營養價值，其次是菠菜很難炒不好吃

菠菜 不錯...

高麗菜也不錯....

我反而最不喜歡夾菠菜的說

之前常去的一間自助餐,菠菜常炒不開

有時會夾一搓鹽還味精在裡面

害我之後都不敢夾菠菜... :stupefy:

也許是哪家店,老人一早去較多

我有觀察過,老人真的比較喜歡夾菠菜

其他菜像高麗菜,油菜,花椰菜..都比較硬

對老人來說,當然選比軟的蔬菜

大力水手是不是業配卡通？
小時候每次看完就會猛吃菠菜 :hungry: