站在台上演講,很多人都會恐懼,應該不算是社交恐懼症

這個應該可以多訓練慢慢克服

樓主學生時代,沒有上台報告的經驗嗎?

我記得第一次面對台下幾十人,緊張到手還在發抖

後來習慣了,參加社團還去演過舞台劇,出場時差點台詞都忘光

還好之後都沒在意台下的觀眾

上台演講那個就不是人人都有機會鍛鍊
學生時代大概多數人就上台報告被老師教授電給其他同學看
然後有些人可能就變成陰影，也比較排斥上台或是主動發表意見

出社會工作不是那種要對外或大群陌生人演講或做說明
頂多就是就開會被叫出來講，也是面對比較熟識同事和主管......

上台演講其實只要自己肯上台就有機會，因為師長經常為選誰上台而傷神的，
你肯主動請纓，他們求知不得怎可能拒絕，甚至還會幫你主動爭取機會。
國小時誤以為自己內向，到高中時班上推演講參賽者，心血來潮舉手，
背熟演講稿後，台下黑壓壓數千人，眼睛望向遠方把講稿講完，
之後念專科為畢業專題上台報告、畢業後出社會後講解並演示武術棍法，
別人的眼光在你專注在自身時就會消失了。
儘管如此，我還是不知道怎麼和別人相處。

我遇到的老師,從沒有電過學生上台報告,就算講得很爛,通常都是鼓勵

當年上成功嶺,有演講比賽,通常都是很會演講的人參賽

在禮堂內除了受訓大專生,還有班主任一票長官在看

比賽完畢後,班主任突發奇想,臨時隨機抽一個學生上台即時發揮,給幾分鐘時間整理一下思緒

有個倒楣鬼被抽中,上台當然出糗,很明顯嚇到快要尿出來

結結巴巴,一直重複題目,不知所云

撐了一段時間,直接說不知還要說什麼.....

班主任放他一馬給他下台,也呼籲大家給他掌聲鼓勵

班主任上台訓話順便說教

說他自己以前也跟哪個同學一樣,公開演講會怕

鍛鍊多了就能重拾自信,他說後來自己已經不用準備講稿,可以在台上講幾小時

成長過程就是這樣殘酷,是的,像哪個被抽到上台的很丟臉,不過他應該一輩子忘不了

能夠克服恐懼,他的人生會更精彩

得看你願不願意踏出去

有什麼症頭都是每個人的問題, 重點是怎麼解決.
我也討厭大眾, 也不是很有耐性, 以下是解決方案.

跟對方說場地設備, 但派個位數的人來配合就好.
2個拿攝影機, 剩下的跟我互動, 實際教學.
然後他們影片分發不同部門甚至不同國家的分部門.
彙整後送交給要跟我互動的人, 他們先過濾一次.
然後清單給我再過濾一次, 接著第二次拍.
重覆來個幾次, 告一段落我就飛回台灣.

未來有問題, 同樣模式, 我再過去.

上台面對多人時會發作的，那只是緊張
哪怕緊張到心臟病發，也只是緊張
而所謂社交恐懼症，哪怕是一對一也會發作的

當然，這都只是程度的差別
比如正常人也會有各種精神病症，像焦慮
除非是智障，不然哪個人不曾焦慮過？
但不是人人都會焦慮到得病無法自制的程度

我比較擔心社經恐懼症...

出門 沒車 沒錢 ~~~~~~~~~~~~ 才會有社交恐懼症。


上台那個 沒準備 當然會怕

朋友圈的影響+1

國小時就知道自己害怕面對群眾, 但是看到好朋友上台, 講話自然, 談笑風生.

之後就問他怎麼做到的, 卻說其實他也緊張得要死.

哦? 原來是裝的阿.

所以為了讓自己也表現的自然, 也為了不在心儀的女生面前丟臉(原來是愛情偉大?!).

於是故意上台慢慢走(學賭俠), 故意講話慢慢講(學訓導主任), 最大限度的偽裝自己, 但其實胃痛得要死. :laugh:

隨著這樣次數多了, 自信心算是這樣建立起來, 也比較不會怯場了.

5項裡面的第2項應該大家都會
其他的4項有就比較麻煩了