benq這個我有
買螢幕送的

用起來有夠不習慣的
現在當間接光源(照牆壁)的小檯燈使用

眼睛有些許畏光，所以螢幕都調很暗，原來是要調亮

對啊
因為有的螢幕是靠閃爍頻率來改變亮度的
你調得越暗其實螢幕閃爍好像越頻繁
讓螢幕在單位時間內黑掉的時間變長
靠視覺暫留讓你看不出來
只覺得螢幕的亮度下降
但你會感覺眼睛越來越疲勞
我以前不知道
大概有2年時間我把螢幕亮度都調比較低
想說比較不會有藍光傷害
但看不了多久就很想瞇眼、靠更近
後來調亮一點什麼問題都沒了
這段時間我室內光線都沒變
都是同一支led日光燈

你如果是眼睛畏光
物理上可能戴偏光眼睛降低亮度
或考慮補充維他命a或葉黃素試試

長知識了，謝謝

我是選擇條亮(80%~100%)且環境光線也足夠(不夠就開燈)+霧面貼(最重要改善因素).

其餘時候就是不要盯著螢幕太久, 現在如果是需要思考的項目我都會列印出來紙本再慢慢做.

PS. 字不要太小, 我已經開到150%了.

想降低顯示器亮度, 別戴偏光眼鏡, 除非您嫌自己麻煩還不夠多... :rolleyes:

為什麼呢?
鍍膜抗藍光變色眼鏡不行?
瞳孔變大反而吸更多藍光的理論嗎?
願聞其詳

鍍膜應該可以...他講的是偏光

喔喔
我以為鍍膜跟偏光都有黃色那種的
可以抗藍光都可以呢?

掛燈相關問題
 

想請問一下~如果使用螢幕是正常日光燈照，不會有關燈看螢幕的情形下，
使用上會有幫助嗎?看到蠻多使用情境都是關燈使用很有幫助，不曉得是不適合開燈使用的