CRT時代的護目鏡 有上鍍膜 有抗反光 抗UV 抗靜電 同時追求透光率
LCD時代的護目鏡 保護螢幕的鏡片 以前一堆沒功能還賣得特貴 現在有抗藍光更貴

真正的抗藍光鏡片，看起來是透明的，只能從反光看到藍光或紫光。

灰色是公認最好的太陽眼鏡顏色。因為灰色鏡片對各顏色波長吸收均勻，不會改變物體原色。
http://m.commonhealth.com.tw/articl...ction?nid=75596

灰色鏡片屬於中性色系，可以均勻地將各種顏色過濾掉，不會改變基本色譜，因此觀看景物只會變暗，但不會有明顯色差，展現真實自然感覺。
https://ken-eyewear.com/blog/lens-color.html

灰色鏡片是最常見的偏光鏡片顏色，它屬於全方位的鏡片，通常可以攔阻75%至80%光線，並在光譜上均勻的吸收過濾全部的可見光，透過降低光線的強度，讓它能保留真實的顏色，適當的光線讓眼睛感覺舒適，並增加眼睛看物體的感覺深度。
https://adhoc2008.pixnet.net/blog/post/34490617

請換個角度想想

(1) 調整電腦的背景與字型的顏色，請用"高對比"為關鍵字找一下，設定成黑色背景，淺灰色字型顏色。設定好後，我的PCDVD的背景是黑色的。

(2) 請調整螢幕的"亮度"與"對比"，不要很亮，字可以看清楚就OK。

(3) 請調整電腦的字型大小，要夠大，至少14~16以上，看字型才不會吃力。
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以上是之前用電腦，每天看10小時小說的經驗。

灰色是公認最好的太陽眼鏡顏色。因為灰色鏡片對各顏色波長吸收均勻，不會改變物體原色。
http://m.commonhealth.com.tw/articl...ction?nid=75596

灰色鏡片屬於中性色系，可以均勻地將各種顏色過濾掉，不會改變基本色譜，因此觀看景物只會變暗，但不會有明顯色差，展現真實自然感覺。
https://ken-eyewear.com/blog/lens-color.html

灰色鏡片是最常見的偏光鏡片顏色，它屬於全方位的鏡片，通常可以攔阻75%至80%光線，並在光譜上均勻的吸收過濾全部的可見光，透過降低光線的強度，讓它能保留真實的顏色，適當的光線讓眼睛感覺舒適，並增加眼睛看物體的感覺深度。
https://adhoc2008.pixnet.net/blog/post/34490617

有需要就把螢幕改護眼的吧

現在一般都LED PWM背光的螢幕，閃爍無可避免。
除非開最亮…但最亮眼睛不見得能適應，溫度高對螢幕偏光膜應該也不好。
我最近睡眠中有癲癇的症狀，去年開始吃藥。
感覺副作用是眼睛看螢幕對焦有點困難…
幾個禮拜前突然左眼大量飛蚊產生，說是視網膜裂孔要雷射。

想想還是花點錢把用眼環境改善一下吧。
看癲癇是不是就不藥而癒…之後再看眼鏡需不需要分室內外使用去配戴…或是怎樣保養。