最近買了超靜音耳塞...

沒想到晚上熟睡的時間可以這麼長...

不是在討論做人單純點好嗎
怎麼討論起熟睡時間了
但這裡是78區
離題是再正常不過了
耳塞我只有住院時
別床太吵才會用

我載運動手環也好幾年了，我的深眠時數都遠低於淺眠時數，只有少數幾次例外。

我也有點苦於不知如何讓自己深眠能再長一點，因為如果當天我深眠時數夠長，白天精神就很好，老是睡得那麼淺也很苦惱。

早點睡試試
還有睡前不要看電視電影
至少我從精神病房
出院到現在這樣子做
睡眠改善了不少
我現在幾乎不看電視了
電影只有白天看居多
晚上幾乎不看電視電影的

有耳塞照嗎？好奇



我這個人超單純
只要是，非平胸，可愛，不比我高，個性溫和，我都可以 :shy:

那諸葛四郎的好麻吉跟你無緣了

睡覺時候單純一點比較好睡，想太多會很難深睡!

大奶小隻馬....


嗑完藥來去睡覺 :jolin:

我是覺得自己不用睡那麼久, 只是固定的時間一下子要改還不容易.
昨天精神明明還可以, 卻依然早早就睡著了, 還不到10點..
而且身體的肌肉酸痛沒有恢復多少, 待會要來按摩自己.
雙手雙腳, 右胸, 後腰還有左肩與脖子.

回主題, 做人單純一點當然好, 只是看事情要精明一點, 不衝突的.
此外, 就是不要害怕捨棄, 這是我這幾年來最大的體悟!

很純的那種?

:think::think::think::think::think::think::think::think::think::think::think: