以下這些若是技術不錯，基本上混飯吃還可以

鐵工

水泥工

瓷磚工

木工

除草工(就是背著割草機跟班割草的，起碼自備一臺黑金剛。)

個人看法重點不在換跑道，有病就看醫生，有空閒就多運動，身心不健康之下做什麼都灰暗。
依描述樓主允滿悲觀的想法！要是沒家累的話?以所得單身應該也可過得精彩又充實。
還是找出問題癥結點，貿然換工作，搞不好更糟。
要是身體狀況不好就多運動泡健身房也好！一天騰出一小時的時間，練久了一些疼痛不藥而癒，
身形又更好看，會感覺自己回復了年輕更有朝氣、自信！以上是個人這幾年的心得。

不要衝動換跑道
先看醫生吧 家醫科,精神科先看看
運動 睡眠 營養 要充足

認同!
我做過不下十次的大腸鏡
(二十幾年的慢性便秘史 :fear: )
今年六月底才又做過一次
只有在通過大腸兩個明顯的轉彎處時會疼痛
且疼痛度並不難忍受, 一會就過去了...
建議版兄可去做看看

另外針對標題!
以感恩心態去從事服務業
沒他們的消費, 何來自己的收入可言
這觀念一旦建立了, 與顧客的互動便會坦率許多的!

我是有想修正自己內向個性
強迫自己轉行並同時兼兩個服務業的經驗
初期因過往習氣每每上班前都把自己搞得既抗拒又難受
但硬著頭皮和顧客找話題聊天的作法
很快就能挨過適應期, 完全習慣後更會覺得沒人可聊天很是無聊呢! :D

運動正解 :like:

身體不好有很多原因，但運動可以解決掉不少問題

4Xk已經在普遍算不錯了，跳到服務業，保證你會後悔

因為你下班時間應該算固定

找間固定健身房運動，可以解決掉很多身體不適的問題

在不然找尋相關身心科診所諮詢比較實在

慢跑!每天花半小時運動.運動是要養成習慣的,那些在運動的很多都是像你這樣,身體出問題不運動不行.你以為他們時間太多不運動會發霉嗎?