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- - 水肥哥跟和尚的恩怨!
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他那個10分鐘間歇菜單很無言，衝刺最好是先另外練，缺乏肌耐力又不暖身練衝刺超危險，
下面留言馬上有人問膝蓋為什麼會痛，因為初學者玩這個鐵定爆膝蓋啊~ 短跑選手光熱身就不只10分鐘了，是熱心酸的嗎~ [YOUTUBE]f6ylZy-ogU4[/YOUTUBE] |
引用:
我剛才看了一下 真的是一堆人喊膝蓋痛 沒有專業證照還這樣教人 很不負責任 之前也有人跳4分鐘他巴他 跳到去看復健科的 他的教學真的很有問題 這種高強度有氧 也沒講要有運動底子 來做較適當 會看他臉書的 都是剛接觸運動瘦身居多 照他一些方式練 真的受傷較快 :o 健身界都嘛在噓和尚 但塑造暖男跟愛女兒形象 還是不少女生很吃這套 :D |
引用:
2k多了 不知道要+幾了..... 慘 :stupefy: :stupefy: |
引用:
要騙人當然不能說運動至少 30 分鐘起跳阿! 馬上嚇走一堆人的, 問題是有能力作那些還不會變成練七傷拳, 越練越傷的人都是大內高手了, 哪需要花和尚的不專業騙術. |
1000 的日本料理老實說滿便宜的......
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水肥哥的自爆文 :D
比看和尚文有意思多了 :laugh: |
昨天去金石堂書店
剛好有看到和尚瘦身書 稍微翻了一下 果然如水肥說的是本垃圾無誤 :o 在下面一排 有本他巴他之父出的揭開瞬間燃脂的秘密 寫序排第一的人 居然寫亞洲他巴他最強實踐者和尚 :laugh: |
這貼文若沒造假
只能說和尚真是心胸狹窄 :o |
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引用:
這年代減個重成功 自稱型男跟暖爸真的臉皮要夠厚 :D 和尚的減重書翻了一下 真的是本垃圾 還有不少自拍照 個人覺得和尚真的一點也不帥 :o 他哥比他帥太多了 又擺出型男健美男的姿勢 真的自我感覺你知道的 :D 還有他皮膚 真的是我看過男生算差的 :ase 但羞粉尤其是女羞粉 會覺得真男人吧 :laugh: |
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