PCDVD數位科技討論區 - 莫名大請進您買過電動跑步機嗎

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我也不習慣跑步機，出力方式跟路跑不同。
如果想在家裡運動，我會建議飛輪，夏天開冷氣看電視騎飛輪，是一大享受呀

引用:

作者PCDXD

我也不習慣跑步機，出力方式跟路跑不同。
如果想在家裡運動，我會建議飛輪，夏天開冷氣看電視騎飛輪，是一大享受呀

我家沒飛輪,但有滾筒+公路車
就跟跑步機一樣,路感完全不同

運動效果滾筒較佳,但完全沒FU
運用的肌肉群跟真正騎上路還是有很大的差異

飛輪有在健身房騎過,感覺比滾筒輕鬆一些

總之....可以直接出去運動實際
但是風險也高一些,畢竟台灣的環境對單車運動不是很友善
除非專用的單車道,但三寶也常在單車道出沒,還是一樣危險 :flash:

引用:

作者qwer456

呃........
我家附近的公園只禁止機車進入
所以公園的步道可以騎腳踏車.步道寬度約有4-6公尺寬~
白天視野好沒差
但是晚上.腳踏車速度快.沒車燈
對於漫步的人跟慢跑的人是很危險的~
尤其是速度快的騎者很多是成年人 :think:
小小孩騎腳車至少速度不快
還遇過邊騎邊抽菸~ :jolin:

引用:

作者212412

騎單車真的要選一下地方

像比較熱門的單車道(例如河濱.淡水)應該都一堆人吧
我是覺得人太多反而危險,因為單車道本身就不寬,加上很多人並排
騎快(運動)的人我是覺得不太適合在這些地方騎

通常會騎快人的應該也不會往這些地方去
但是公路也沒安全到哪邊去,只能自己慢慢找,慢慢規劃私人路線了 :nonono:

我家有台WELL-COME白精靈2代可以折疊比較方便拿來掛衣服前蠻好跑的

喬山買不起QQ

引用:

作者micall.lee

請買電動，雖然電動的離真正的跑步還是有一點差距，但非電動的差距更大

至於要買的話，還是得準備個五六萬買一台健身房等級的比較好用 ...

另外要告訴你，跑步機跑步不等於在外面跑步，雖然都是有氧運動，但如果你想靠著跑步機加強跑馬拉松的能力還是不夠的

主要是天氣不好的時候可以上去跑

而且5萬已經超出預算太多了拉

引用:

作者PENKJN

家裡有一台兩萬多的電動跑步機，還不錯用...還有建議不要買"非電動".....十幾年前家裡也有一台，難跑(卡卡的)且聲音又大聲，目前家裡電動跑步機滿多功能的....跟七年前住市區去健身房用跑步機差不多，重訓完(泡一大杯黑咖啡邊喝邊練)，練完真的很累..還是堅持做最少30分鐘的有氧(跑步機快走或是滑步機)，邊增肌與減脂，一個禮拜約3次有氧，有時跑去做戰鬥有氧....好累... :laugh: ，

至於為什麼運動前喝黑咖啡..1.提神...讓訓練更有效率。2.咖啡因可增加代謝，提高身體脂肪燃燒。不常喝的人剛開始喝會心悸....我是喝到沒感覺了....喝咖啡也是照睡.....

非電動的跑步機上潤滑油或是噴WD40還是一樣會卡嗎?

引用:

作者qwer456

我家有一台五萬多的喬山跑步機
當初銷售員說這台是專門給跑者訓練用的

我跑了一陣子,還是覺得跟路跑差異很大
覺得跑步機超級難跑,慣性整個差很多

建議還是路跑比較實際
加上室內若沒冷氣,非常悶熱,因為跑步機本身就會發熱

良心的建議... 可以到戶外跑是最好的
這筆錢可以省下來

我家裡的通風算不錯而且有開電風扇應該是不會太悶吧

引用:

作者PCDXD

我也不習慣跑步機，出力方式跟路跑不同。
如果想在家裡運動，我會建議飛輪，夏天開冷氣看電視騎飛輪，是一大享受呀

可以的話我還是希望買跑步機拉..

引用:

作者E.A.G.Y.O.O

問了就要約，不約不要問。

先問出來才能約阿

不用買跑步機
去大賣場或運動用品店買那那種吸震軟墊,在家裡地板鋪一下就可以在上面跑了
膝蓋不好的人腳抬的幅度就低一點

我都是用這種方法,膝蓋不好一樣可以慢跑
跑完膝蓋不會感覺不適

路跑大於電動跑步機而電動跑步機也絕對大於不插電跑步機

引用:

作者ironcat

路跑大於電動跑步機而電動跑步機也絕對大於不插電跑步機

這不一定歐

X山出了一台非電動的....

比路跑消耗能量還大

但是很像在犁田 :jolin: