PCDVD數位科技討論區 - 怎樣才能每天熟睡?

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micall.lee

2015-09-07 10:47 PM

看來你又要被罵了

莫名一言	2015-09-07 10:47 PM

引用:

作者micall.lee

看來你又要被罵了

問怎樣熟睡也會被罵
有些人就是刻意針對性吧
有意見的人永遠有意見
要解讀成狗屁倒灶文或日常文由他人 :o

引用:

作者951

我自己帶了眼罩後睡得比較熟

遮光性一流又舒適的眼罩
https://detail.tmall.com/item.htm?s...n&id=7104132099

可是我睡覺燈都全關有差嗎 :confused:

ttqqww

2015-09-07 10:58 PM

引用:

作者951

我自己帶了眼罩後睡得比較熟

遮光性一流又舒適的眼罩
https://detail.tmall.com/item.htm?s...n&id=7104132099

看起來是差不多的物品 :ase

k2島民	2015-09-07 11:00 PM

8小時覺得沒睡飽大多是睡眠品質不良
例如你說的聽到聲音,可以戴隔音耳塞睡會好很多
如果床/枕頭不適合也會影響睡眠品質

莫名一言	2015-09-07 11:00 PM

引用:

作者ttqqww

http://ch.therakyatpost.com/wp-content/uploads/sites/2/2014/09/140918_BeeChallenge.jpg
看起來是差不多的物品 :ase

這是戴胸罩睡覺吧 :shy:
來看個影集培養睡意 :ase

引用:

作者k2島民

8小時覺得沒睡飽大多是睡眠品質不良
例如你說的聽到聲音,可以戴隔音耳塞睡會好很多
如果床/枕頭不適合也會影響睡眠品質

戴耳塞好像也是個選擇
但睡覺時耳朵不會怪怪的嗎 :confused:

bass1.

2015-09-07 11:04 PM

不用謝

@"@	2015-09-07 11:06 PM

晚餐吃什麼有差

清淡
飲料餅乾都不要

應該有幫助

Rebelheart

2015-09-07 11:06 PM

引用:

作者951

我自己帶了眼罩後睡得比較熟

遮光性一流又舒適的眼罩
https://detail.tmall.com/item.htm?s...n&id=7104132099

眼罩+1

不過解決根本問題是你要學習放鬆訓練

如何能在短時間內讓自己放鬆

不語	2015-09-07 11:07 PM

引用:

作者莫名一言

問怎樣熟睡也會被罵
有些人就是刻意針對性吧
有意見的人永遠有意見
要解讀成狗屁倒灶文或日常文由他人 :o

可是我睡覺燈都全關有差嗎 :confused:

約跑吧 :flash:

ptt最近的熱門話題 :ase

蒜精	2015-09-07 11:13 PM

https://neuroon.com/

這種號稱平時需要睡滿8個小時才能充飽的精力，戴上睡眠眼罩以後，一般只需要睡2－6小時就可以獲得一樣的效果。平均一個禮拜，可以省下20－30小時的睡眠時間。

莫名大買一個試試吧 :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

說不定可以有更多時間跟更多人約跑 :laugh:

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是06:27 AM.

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