行動代號 「揭竿而起」 :shock:




:laugh: :laugh: :laugh:

看來，版上會有很多人要開始約跑了....
為了健（ㄨ ㄟ )康（ㄅㄛ ）而跑。

晨勃 大師 :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

莫名奇妙又中槍了... :D :D :D :D

幫高調
:like:

好晨勃，不約嗎？ :laugh:

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晨勃一定有風險，運動健身有賺有賠，約跑前應詳閱公開說明書

這是正常的, 那代表你的末梢血液循環變好了

套句台南地下電台的台詞

這代表血氣有在走..................

行動代號應該是 孫中山


:laugh:

話說年近50.
一週跑4天.5天.
跑10+3公里?

可以請教
體重?
平均完跑時間?