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- - 倒立機這東西有什麼療效嗎?? 要台幣兩萬五!!
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運動vs.折磨自己vs.跟自己荷包過不去是三碼子事OKay?
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這是真的!! 但是是有時效性 :laugh: 教大家一個省錢的方式 就是找個拉單槓的地方 雙腳到掛就一樣有效果 還可以練一下仰臥起坐 :cool: :cool: :cool: :cool: :cool: :cool: :cool: :cool: 我現在身高180了 :D :D :D |
引用:
可以維持一小時嗎? |
引用:
引用:
是表姐??? :ase :confused: |
http://mall.pchome.com.tw/prod/CBAZ13-A9005F2WW
我用這個就很好用了, 才四五千塊 前導式拉扯腰跟脊椎比較有力道, 因為沒有腿來施力 另外就是也比較不會拉扯到腳踝跟膝蓋, 是真正只拉腰跟脊椎 |
引用:
還是好貴貴貴.... 仰臥起坐器加減用,幾百元而已.... :ase :ase :ase |
引用:
是表姊夫啦 他也有買跑步機 似乎已變成高級曬衣架 運動還是去戶外比較能持續 在家會有惰性 :ase 除非你已經運動成習慣就沒差 :D |
先體會一下倒立血液充腦的感受吧!
如果能耐的住血液集中頭部的腫漲感,又不介意倒吊扣住腳部的疼痛感,那麼就買一台回家擺著唄! |
引用:
椎間盤突出時才需要倒立機 |
我想到哈拉猛男秀的片段
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