我前面不就說了嗎
呼吸不順就匯了
不順的原因從鼻炎 過敏
到鼻肉比較厚(自然增生) 集中隔彎曲(擤鼻涕或碰撞都會造成)
舌頭較後面 侯捷較凸出
脖子的肌肉鬆弛等等都可能
我之前是去萬芳醫院看的
有雷射電燒過鼻子的肉

所費不貲效果又不明顯，建議求診對症下藥

感謝!!

曾經異想天開把矯正牙齒的維持器拿來試試看

果然無效哈

有喉腔的肌肉訓練器可以戴
要就要戴那個

通常先請你照鏡子,脖子粗的比較容易

肥胖的也比較容易

至於鼻中膈彎曲,治療效果我個人經驗是幾乎沒用

減肥絕對可以幫助改善

被算計了，很是可惡，但是沒辦法 :jolin:
本人打鼾嚴重，但也不知道為什麼會這樣
被算計的影片

打鼾不是一天兩天的事情，也不知道為什麼會這樣
嘉嘉抱怨過、韓國妹抱怨過、鄰居妹抱怨過
姐姐抱怨過、Emma抱怨過、妹妹抱怨過
反正基本上能抱怨的都抱怨了

等等早上來去打電話給醫院問問看睡眠科怎麼治療好了 :cry:

呼籲一下，看醫生之前，請把鼻炎(含上鼻甲)、喉炎、肺炎治療好。
問題根本是下顎咬合的地方，鼻咽部開刀都只能改善一點點(或無效)，有時手術後遺症併發症還更不舒服。

打鼾的確是鼻子問題，要訓練用「鼻子」呼吸。
前陣子在ptt看到這篇，試著都控制用鼻子呼吸，真的會慢慢改善鼻塞、呼吸不順的困擾。也許還很多深奧不了解的地方，嘗試看看不花半毛錢
https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1612977238.A.2C5.html :D

脖子不粗 的話
練舌頭
還有是否有長跑或游泳的習慣
這兩者很容易養成嘴巴呼吸


打酣 用開刀能好的案例相對不多吧
去睡眠中心睡一晚
看一下血氧與呼吸中止症狀
再看耳鼻喉科 是否是鼻腔 或 頸部咽喉 舌頭 垂雍的問題
開刀 加支架都不保証能完全改善

最終方案 目前是正壓呼吸器
有醫生處方可以調高壓力 但價錢貴2-3倍

影片主角稍暴牙張口睡覺，樓上已有人說了矯正牙顎。