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一般藥房就有賣囉....前陣子我才買了一灌..
本來想買膠囊的...這就比較不好買... 要不然一大灌,吃也吃不完... |
原來我這不是什麼舊傷復發ˋ是膏肓痛.....
就是在靠近脊椎骨...右邊上背部的地方引起的...... 膏肓引起的疼痛造成了偏頭痛......原來膏肓掌管的範圍好大...... 可能是長時間打電腦用滑鼠時手肘騰空造成肩背部僵硬..... 難怪每次發生偏頭痛都是右邊......我都以為是以前背部拉傷留下的舊傷..... 膏肓痛不看醫生會好嗎.......? 如果只做伸展ˋ加上按摩不知道效果好不好..... |
弟也想問....
引用:
______________________________________________________________ 如題，弟也深受其擾。膏肓痛的老毛病，只要比較忙或累，就會隱隱作痛。一樣是右手過度使用！也看過中醫（吃中藥），針灸,牽引，西醫的骨科，復建不知道作了多少。就是時好時壞！ 有試著夏天去游泳有紓緩，但因為平日時間有限，所以很難持之以恆。(是自己找藉口...) 也想請教有同樣狀況的大大們，您們都如何處理的呢？還是從事什麼運動會有幫助？ （這是年紀大都會這樣？還是跟職業或習慣有關係呢？還是每個人的體質的關係呢？） 謝謝大家！ ps:有大大知道台中那裏有醫生看這個厲害的嗎？（若不方便直接回覆請pm小弟，感謝） |
吃合利他命EX PLUS
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引用:
我今天有去一家整脊的診所...叫做李約整 健康診所.... 網址..... http://apollohealth.pixnet.net/blog 原來要治好膏肓痛真正的根本就是整骨.....我有去看了... 用了30多年全身的骨頭確實累積了很多問題...... 只是整骨要自費.....一次1000元.....醫生說我這是多年累積一共要去3-4次..... 他叫我把手抬起來.....然後他用力把我的手壓下去......但他要我用力抵抗壓下去的力量.. 我是右手力量大結果我右手使不上力...但左手卻比較有力..... 經他一調整我右手有力量了......醫生說這是神經暢通了.... 過幾天我還要去調整.... |
感謝大大分享....
引用:
_______________________________________________________________ 如題，感謝大大分享。期待大大後續分享實際經驗。等這陣子忙到一個段落後，再考慮去看看...謝謝您。 |
建議試試拉筋，姿勢就是之前連勝文示範的那個動作，
剛開始很痛，拉開就舒服了。 |
建議早上起床盥洗後就作體操，就小學教的那種，做時適度的伸展，以儘力為原則，連續一周後就不痛了。這是我的經驗。
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