那個誰看不慣加黑名單不會喔 :o

泡麵不能多吃~~

沒有很常吃啦
運動量大所以吃不胖
也瘦不下來 :laugh:
都在68~69公斤 :D

你還會排版咧 :laugh:

能瘦下來很好, 請記得自己肥得像神豬的時候

永遠別再胖回去了....


PS:
如果不是因為身體有疾病如代謝或精神病一類的原因
實在無法理解有人可以讓自己胖成神豬的樣子

再看看網上一堆肥宅在那邊抱怨交不到女友
或一堆女生徵友 說自己非紙片人 喜歡紙片人的請離開
結果是一個身高160, 體重60UP UP 很多

我心中只有一個疑問 你為啥不減肥 為啥要把自己的人生搞成這個樣子.....

午餐吃了第一市場油飯肉羹的肉羹麵


下午從瑞芳路跑到基隆中正公園


好像一個多月沒跑了
遠眺基隆港


雖然從相片看有些距離
從這裡看基隆嶼還滿近的


連小汽車都有不二家的LOGO


稍作休息又跑往綜合體育場
跑了幾圈開始跑上面的觀眾席
又逆向跑道內的草皮1公里多吧
這裡還滿有風的


再跑到海洋廣場約22.5公里


水壺腰包的600ml運動飲料已經喝完
走到全家買了975ml的舒跑
口爆可不到5分鐘喝完
感覺跑起來有些累


經過慶安宮拜一下媽祖


來到汕頭沙茶粿仔吃晚餐


點了沙茶飯吃


有些小鹹但不錯吃
我跟店員點大碗
結帳時說大碗老闆娘看尺寸說是小碗
所以是40元


到廟口晃了一下
在新開的全家又喝了一罐沙士


坐客運時感覺有點餓
回家又煮了泡麵吃




加了些泡菜






配一罐金牌台啤喝
趁洗澡時又拿去冰鎮
直接喝才帥氣
未成年請勿飲酒


跑了22.5公里
其實再跑到火車站繞一下
應該就可以到23公里
但就是有些累不太想跑


因為6天裡跑了3次半馬
都22~23公里
而且都有爬坡跟山路
所已有些累吧



現在肚子還有點餓 :ase
要來睡覺了 :D

本以為今天沒有po欠揍的食物照，沒想到藏在第二頁，

不過我剛吃完蝦仁炒飯，沒在怕的啦 :D

很久沒PO了嘛 :laugh:

莫名大 真會跑 :like:
偶就跑不動
沒跑步習慣
只會用走滴 :nonono: