曾經餓過四天沒吃飯，這個經驗讓我發現只要有水喝，
餓個一陣子似乎沒啥關係，不要常常餓太久就好了。

有一次騎腳踏車爬阿里山公路，過了十字路之後打算一鼓作氣把最後一段騎完（目的地是阿里山森林遊樂區的收費口）

但是補給策略有問題，我沒有帶足夠的補給品（高熱量的甜點或香蕉之類），騎到一半真的是手在抖

剛好遇到路邊的一台貨車，跟他們要了一點東西吃，原地休息直到有力氣，才趕快下山

有的時候寧可多帶一點~~對吧

現在出門都先吃一些再帶一些。

之後我都會多帶一點，然後在坐墊包塞一條緊急食糧（我通常會選擇類似乾糧類的餅乾，不是巧克力，巧克力飽食感不好）

而且只要是吃完了所有補給品（緊急食糧還不會用到），仍然沒有到達目的地，基本上就是先回頭再說了

　　除了香蕉以外，士力架也是好選擇，熱量超高補充超快！
我認識一個山友，爬山都會帶一大堆士力架！

嗯...
 

有阿..

有陣子沒交女朋友了..

唉..

:think:

你的情況很像血糖過低。


我有時候中午太忙沒吃中餐，吃兩條巧克力又繼續操到下午:laugh:

但還是正常吃比較好:ase

不過這類我個人比較不喜歡，對我來說這類熱量來的快，去的也快

但這是我個人的狀況啦

:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

以前半夜睡覺
會餓到爬起來狂吃東西...
所以習慣在房間放點餅乾之類的.....