PCDVD數位科技討論區 - 反式脂肪人體到底可否"排泄"掉 ?

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引用:

作者TIDUS30536

不是很清楚 :)
大量流汗應該可以排身體的一些不好的東西吧 ?

我只知道長期長時間運動，人體會減少對肝醣的依賴
變成消耗脂肪為主要能量來源 (人體脂肪幾乎是取之不盡，這也是為啥都是人類，馬拉松選手不但可以跑得完，也跑得很快，因為他們身體變成消耗脂肪而不是肝醣，肝醣很快就耗盡了，且身體會感到很虛)

想想以前常常喝有奶精的東西，反式脂肪台灣好像也沒像美國一樣禁用
如果真的不能代謝，那我想血管壁不就越來越油膩 >< 很恐怖
大量排汗不曉得有沒有用

關鍵字 LSD 2HR 脂肪

洗血才是最好的辦法 :unbelief:

引用:

作者f3346

不存在地球內的物質人體當然不知道該如何代謝，但既然是人創造的，
身體應該也是能學著代謝，只差在你攝取和它排出的速度...

不是不存在在地球的物質，只是在一般動物體內很少而已

引用:

作者我愛鮑魚

觀念稍錯

要靠消耗熱量才能減少脂肪

馬拉松選手並非靠消耗脂肪來跑步

減少脂肪的目的是減輕不必要重量

馬拉松選手還是要靠肝醣來撐耐力

總之，大量流汗無法消耗脂肪 :p

-

水...一天總量2000cc跟大量蔬果+流汗運動（如做家事:shy: ）
這樣可以代謝掉嗎？？

引用:

作者兩隻馬

水...一天總量2000cc跟大量蔬果+流汗運動（如做家事:shy: ）
這樣可以代謝掉嗎？？

不行

不然你以為美國一堆胖子是怎來的?

引用:

作者兩隻馬

水...一天總量2000cc跟大量蔬果+流汗運動（如做家事:shy: ）
這樣可以代謝掉嗎？？

如果你有流汗運動，2公升的水一定不夠....

有運動肯定比沒運動代謝的快，問題是快多少不知道...

引用:

作者f3346

不存在地球內的物質人體當然不知道該如何代謝...

錯誤觀念 :laugh: :laugh: :laugh:

引用:

作者兩隻馬

水...一天總量2000cc跟大量蔬果+流汗運動（如做家事:shy: ）
這樣可以代謝掉嗎？？

消耗脂肪也需要水份

所以你的方法很正確 :like:

如果有家事可以做就最好 :shy:

沒有的話只能孤單的運動了 :cry:

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引用:

作者danmark

不是不存在在地球的物質，只是在一般動物體內很少而已

引用:

作者sibaken

錯誤觀念 :laugh: :laugh: :laugh:

一堆健康宣導都說這東西不純在自然界~是人類創造的惡魔果實 :p

人體靠肌肉本身存的肝醣只能撐5分鐘

靠肝臟的肝醣能量等多撐半小時

運動超過30分鐘比較能有效減重是因為

90%的能量代謝(超過30分鐘後) 都是分解低//超低密度脂肪蛋白(血中) 來取得多鏈脂肪酸來產生能量......

引用:

作者兩隻馬

水...一天總量2000cc跟大量蔬果+流汗運動（如做家事:shy: ）
這樣可以代謝掉嗎？？

馬做的家事好像用不到啥體力ㄝ :D :D :D