這種人講的話, 聽聽就好啦! :think:

所以應該是我比較遜~~ :cry:

每週跑兩次步~通常約 5、6km 左右~
每週固定騎單車 1~2 次，沒時間就 30km，有時間就 70km 起跳~

最近想參加半馬~
第一次練習，跑完我就快掛了~~ :stupefy:

跟耐力毅力沒關
這是生理限制不是心理限制
你的肌肉平常沒經過長途的鍛鍊,不行就是不行
平常跑五公里,慢慢跑了不起給你槓桿放大3~4倍
到了快到半馬左右,你就得準備抽筋了
剩下的路程要用抽筋的腿走完
生不如死
時間是不可能來得及的

再補一句
就算全程用走的
依照當兵行軍的經驗
也是到2X公里就起水泡了

我真的很懷疑這女人平常只跑過五公里，然後可以在近七小時內完成馬拉松
 

這種活動 品酒漫畫 神之拏 裡面有提到


只是不知道 報名費多少?
如果是我 家 應該是最後一名


不然讓我偷搭車好了 :ase

網誌分類是文學創作啦

所以.........是創作的一部分?!

走路時速就是6KM阿，7H 42KM當然OK

我從來不會相信台灣記者報導講的


你也應該試試~~~~人生會更美好~~~哈哈啊




我一個同學跟我說的名言

台北夏天這種高溫高濕度的 我跑完十公里我就快往生了

一般人(以不運動的上班族來說)如果沒有經過長時間的訓練
半馬用撐的也撐不完

有運動習慣的 頂多是跑到三十公里左右 然後就爆掉了
因為接下就是撞牆期

平常沒有訓練課表 沒有搭配飲食
全馬是跑不完的

用走的就更不用講
唬爛~
用走的 你的小腿會痠得更快

還是喝酒有助跑步表現?
:confused:
天高皇帝遠 誰知道真的假的

我真的很懷疑這女人平常只跑過五公里，然後可以在近七小時內完成馬拉松
 

如果是我 搞不好會跟主辦單位講 我是要做報導 宣傳的

看可以讓我騎單車嗎?

這樣就很輕鬆了 :p

「平日也只有跑跑5公里當作運動。」這話是她自己說的，但你也不知道她到底鍛鍊到什麼程度，搞不好人家是早中晚宵夜各5公里。 :laugh: