PCDVD數位科技討論區 - 重的人拉單桿真的比較吃虧嗎？

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帥鐵人	2013-08-20 09:43 PM

引用:

作者左非

沒錯，輕的人隨便拉就上去。

在都沒練身體狀況下，拉十下不是問題。
170/50

瘦的好處就是脂肪少，練的肌肉不太容易消退。
像高中時練的腹肌，十幾年沒練依然存在，只是可能沒這麼明顯。

最好是,新訓的時候拉不上去瘦子一堆 :laugh:

記憶我的RDesign

2013-08-20 09:46 PM

引用:

作者左非

我也看過很多廋子拉不上去，
都沒練的話應該都拉不上去。

黑禾	2013-08-20 10:08 PM

引用:

作者記憶我的RDesign

我也看過很多廋子拉不上去，
都沒練的話應該都拉不上去。

嗯~~
我專科時有個同學
他體力、耐力、肌力都比我好很多
他會打乒乓、網球，我可是不運動一族

可是正面引體向上就是做不了1下
教他用力技巧還是拉不上去
體育課這科目老師勉強給60分通過
直到畢業他還是拉不上去

不過
後來聽說他在當兵時就能拉20下以上 :agree:

帥鐵人	2013-08-20 10:18 PM

引用:

作者黑禾

大概是拉不上去不能么八,怎樣都要拉上去 :laugh: :laugh: :laugh:

記憶我的RDesign

2013-08-20 10:35 PM

當兵時看過最厲害的好像拉了之三十多下，
在幹訓班，
很斯文的一個男生，
也沒特別壯，
聽他説是因為當兵前常拉，
拉慣了？！

金色登喜路

2013-08-20 10:42 PM

當兵時拉了我這輩子唯一一下的標準單槓，撐到面紅耳赤
3千再晚幾秒就不及格
仰臥起坐倒還不難
士官考時主試跟我說，只要有拉上去就讓我及格 :laugh:

我從以前就很瘦，當兵時身高/最重約177/63

真‧G1	2013-08-20 10:42 PM

就算手臂100%都是肌肉好了

胖的人其單位截面的肌肉群平均負擔的重量是大於瘦的人, 原本難度就比較高了, 但不表示瘦子力氣大

就像『大象跳不起來, 跳蚤卻可跳很高, 但大象腿比跳蚤有力多了』的道理一樣

puremax

2013-08-20 10:54 PM

引用:

作者PROVIDENCE

手臂粗??

拉單槓這動作手臂部分是二頭肌在出力

後面的三頭肌在拉單槓是累贅

要看手掌是朝自己還是朝外
好像朝自己是用二頭肌

abo5738

2013-08-20 11:03 PM

重的人拉單桿真的比較吃虧嗎？

如果說瘦的人有肌肉跟胖的有肌肉

後者比較吃虧讓我想到念高職時

班上有個同學矮小又瘦不過有肌肉拉最多下 17下

當然每個人見聞不同.........

f3346

2013-08-20 11:14 PM

引用:

作者PROVIDENCE

手臂粗??

拉單槓這動作手臂部分是二頭肌在出力

後面的三頭肌在拉單槓是累贅

[YOUTUBE]b1u4b5Cl7RI[/YOUTUBE]

二頭肌在出力，三頭肌是累贅!?
什麼時候反手拉單槓變標準姿勢了 :rolleyes:

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是05:18 AM.

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