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慕凡 2013-07-20 09:46 PM
嗯...
 
引用:
作者莫名一言
同梯的要幫我喝才對吧 :laugh:


林刀A歹誌.

(快步跑走

ttqqww 2013-07-20 09:48 PM
引用:
作者慕凡
林刀A歹誌.

(快步跑走


ppoq 2013-07-20 09:52 PM
出力的時候 沒有運動到的肌群都是肥肉 沒有幫助

滿身肌肉的人 跑步一定會跑輸只有腿部有肌肉的瘦子 :rolleyes:

紅肌跟白肌的比例也是參考點 一個是耐力 一個是爆發力 會因運動的項目而有很大的不同

:p

莫名一言 2013-07-20 09:52 PM
引用:
作者慕凡
林刀A歹誌.

(快步跑走



凡哥你是愛情列車長
[YOUTUBE]E0ve6ABwrM8[/YOUTUBE]

居然這麼沒道義 :laugh:

anderson1127 2013-07-20 09:57 PM
樓上各位說風涼話的...

你們來試看看這套操練 , 看看會是什麼情況....
:think:

WACOM 2013-07-20 10:01 PM
引用:
作者micall.lee
我覺得那是媒體要做的效果吧


我也是這樣認為

然後以後的兵，都會拿出來當擋箭牌

sgdsdd 2013-07-20 10:03 PM
引用:
作者慕凡
誰---------------

說-----------------------------

不敢喝的.

來! 莫名喝給他看! 一次一瓶!


這喝下去又要好久不見再一次了 :stupefy: :stupefy:

cool720123 2013-07-20 10:38 PM
好久沒看到莫名大了，好久不見 :cool:

bbgun 2013-07-20 10:41 PM
莫名大，你簽名檔那間汕頭沙茶粿仔收起來了捏~今天要去吃才發現

莫名一言 2013-07-20 11:04 PM
引用:
作者bbgun
莫名大，你簽名檔那間汕頭沙茶粿仔收起來了捏~今天要去吃才發現



是休息還是收起來啊
我上星期還有看到有開耶 :ase


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