沒碰多久, 停掉吧.

沒好處的東西.

這邊這麼多人幾十年都在停了, 幾年停掉很輕鬆.

蛋蛋啊~~


你雖沒有戒過菸. 但我指的是你每次說要幹嘛?!
往往都是排山倒海的吐槽啊

以前我戒第一次，維持半年多，破功又狂抽了兩年。
第二次戒維持到現在快兩年半。

曾經懂得吸菸，這輩子都不會忘記怎麼抽，
等身體的不適穩定了，考驗才真正開始，偶爾會想到抽菸。

剛戒菸那幾個月，會覺得自己好像活在另一個世界。
身體也變胖很多。

吸菸的確是爽，不然我也不會有十幾年菸癮。
只是不吸菸會過得比較自由與健康，也少一些煩惱。
人生有些東西就是要取捨。
除了菸，我連酒也想捨掉，一年多完全沒碰，不然以前超級愛喝。

其實濫用物質和生活形態有滿大關係，
我有女性朋友愛玩的，有時去夜遊還會找朋友吸個幾口"安"
平常就菸酒檳榔三樣全來。

我不碰菸酒，連夜遊也沒有了。
作息正常，娛樂也是運動和閱讀，上網之類，比較正常的。

進行菸酒不分家計畫第三天
菸量明顯的cut down
白天並不會想抽
晚上喝酒2杯，大概抽兩根。
希望可以先維持現在狀況。

推這篇, 這是種領悟.
:think:

[服務台廣播]: 有決心可於未來一年不抽菸者，可至服務台預支禮品"芳醇香菸"一條。


現在能吸菸的場所越來越少，戒一戒也不錯。

戒菸 Day 2
其實，我一直在等待所謂的菸癮，會不會像吸毒者那樣發抖，可是我等不到...

目前就感覺"很無聊"，沒了!

繼續等待。

不太相信z大能戒煙+1 :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:
不相信的話，我可以請五十隻馬出來 :mad: :mad: :mad:

好，就朝這方向前進 :D



那個，能不能換成中文發音，我粵語不太好 :laugh: :laugh:




我把這些話，都當成為我好，吐潮當成溺愛，世界還是很有愛滴~ :laugh: :laugh:




I know you love me... :laugh: :laugh: :laugh: :unbelief: :unbelief:

我以前戒煙初期
破戒都會說
「這就跟男人女人ㄘㄟ`了之後還是可以上床是同樣道理」

不過多年後的今天是真戒了......3年

我覺得不要跟抽煙者相處
最容易戒