:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:

過往都是整年洗冷水澡, 也持續了幾十年, 幾年前開始, 考慮到身體狀況, 又看了不少猝死新聞, 規定自己冬天得開始洗熱水...

昨天清晨洗澡時, 看看外面溫度: 14度, 那就從現在開始加點熱水吧... 結果今天清晨洗澡時懶得調水溫又是冷水直接沖, 被家人知道會給罵翻... :jolin: :jolin: :jolin:

看來還是得乖點才行...

以前也是洗冷水澡直到發現自己不再是年輕小夥子
直沖冷水有一定風險
一開始可以微溫再慢慢降低水溫，一開始就冷水真的有點危險喔

... 我沖澡不會用很熱的水, 比台灣時期夏天要涼的水, 大概是游泳池那種.
游泳池都寫28度, 那我大概就是洗28度 XD

不洗太熱的原因: 以前有洗熱水習慣的時候會沖比較久, 後來發現會呆滯時間.
洗偏涼一點, 動作會快一點, 也不會留戀沖澡.

我有位親戚是在大冬天洗冷水澡時中風，半身不遂。
真的不要挑戰身體極限。

就是因為有這層考量, 這些年到年底會開始洗熱水了... 說是熱水, 也只是沒那麼冷的冷水, 讓身體不會受到太大的衝擊而已. 洗熱一點, 洗完會不舒服, 暈上一陣子. 泡澡就更不用說了, 家裡那個大浴缸入住到現在也只泡過一次就不敢了... :jolin:

中山美穗的事情也有小警惕一下...

回想起來, 當兵時居然有辦法在外島那種氣溫只有個位數的半夜, 在透風的浴室洗冷水澡... :jolin: 也曾拿電池燒熱水洗澡, 不過只好玩試過一次, 嫌麻煩, 還是繼續洗冷水...

冬天要參考北方，一個月洗一次。
差別在他們去澡堂搓，我們在家裡洗熱戰鬥澡。

才剛過午夜，今年冬天第二波冷氣團就達標

看能不能拼個強烈大陸冷氣團，寒流是不太可能

今天超冷的
希望不要有那種天冷心血管疾病而走的老人

14度
早上去超商買杯咖啡
風大又冷

十度以下毛毛雨才叫冷，又是暖爐外套電毯，破笑年。