看來樓主不夠帥，引起不了女生的性趣

這個只能放了，簡單來說，她覺得跟你出門沒面子，就這樣，人是比較出來的

我還是等這陣子適應了女性比較多的圈子後再來看這類問題好了 XD

穿衣品味自己搭配就好
我也沒參考太多什麼網站
最主要是上身挺別駝背
這樣筆會較上相
身材太單薄穿衣服
比較撐不起來
我現在170公分81~82公斤
預計減到72公斤就好
你60公斤實在過瘦
我興趣就慢跑爬山上網看電影
但很久沒看了
說實在也算單調
但也不會這樣就怕跟女生沒話聊





有時候不一定要興趣相同
當然有是最好的
但說實在沒必要刻意去迎合對方
請相親的女生介紹女性朋友
這是比較離譜啦
但也不是不可能啊
你現在就是要有自信一點
別太自我設限
像網友說的
可以去聯誼也不錯
多認識一些女性
總有機會的

我是有點瘦,但是體重一增加就會跑到肚子上
沒量過體脂,我有在運動體脂應該是在標準範圍內

所以就一直保持在60公斤,因為要變胖很容易,要變瘦真的很難
小弟對重訓沒興趣,腹肌的部分實在很懶得練
話說腹肌主要是體脂夠低就會有,不需要刻意練???

可是我現在60公斤,除非刻意用力,否則肚子還是團結成一塊 :stupefy: :stupefy:

60公斤照理講若有在運動
尤其是跑步
體脂夠低腹肌應該很明顯
只是有鍛鍊的話
會比較有線條
有空可以做做核心訓練
應該會改善

算有點離題
不過既然前面有人提到了運動/減肥所以就來插一腳 :cool:
我從約10年前因工作壓力大+工時長+零零總總的因素,暴飲暴食過一陣子
體重暴增到85+(我身高是俗稱的半殘),雙下巴厚到連同事看到都嚇一跳怎麼變那麼胖
直到一次員工體檢出來紅字一堆才警覺到不能再這樣下去
於是開始長期的減肥計劃,我不想短期急速減重因為知道那會傷身
也不想多花錢去參加重訓或有氧課(也沒時間去就是了)
從日常飲食著手,盡量少油少糖少鹽,路邊飲料攤還是有喝但都只請喝一分甜
假日還是會出去玩+享受美食
人生嘛,不要過得太無聊及苛刻,又不是每個人都是苦行僧
餐餐都水煮雞肉/燙花椰菜雖然健康,但沒人能這樣一直吃很久吧? :ase
運動方面:
就在家裡開youtube上的有氧運動影片一邊跟著做,一週三次
以前還有慢跑不過後來因膝蓋有傷就停掉了
另外有去買一支W槓及幾片餅回來做一些簡單的重量訓練

前幾天量體重出來的結果62.5kg,下巴也變到跟20歲時一樣尖 :)
上個月去買衣服褲子大概都買29腰,在上去會太大撐不住掉下去

您的身材應該跟我差不多,但是你腰圍29腰 比我瘦
我好像30還是31(量最胖的部分),牛仔褲我是穿29~30

膝蓋的部分是因為慢跑的關係嗎?
我也是每天慢跑,有點擔心膝蓋會使用過度
好像跑二休一或跑三休一會比較好 :confused: :confused:

29是平時站立時有稍微縮小腹的狀態,如果是完全放鬆的話應該有30~31吧
肚子是還有一圈油沒錯,那一圈也是減肥的人公認最難消的頑強脂肪部位
不過跟以前85+時期比較起來已經小很多了,大概剩1/3吧

膝蓋出問題的卻跟以前慢跑有關沒錯,所以後來就沒跑了
現在連有氧都減少訓練份量,因為有氧也一堆會動到膝蓋的動作
改用加強/加長重量訓練來彌補

可以感覺得出, 樓主家的實力是有的，至少是前面數來 20%的.

戰況有所改變 :laugh: :laugh: :laugh:

昨天去參加另一場飯局
女生約莫32~33歲,雖然沒有之前那一位來的正,但有感受到不錯的誠意與互動

吃飯後開車回家途中即收到女方來訊告知(僅僅打招呼,表示平安到家)
女生也傳了吃飯中聊天提到的影片(她在看的某個節目)

跟前位女生相處起來明顯壓力小很多,比較沒有那麼多小劇場
雖然狀況未明,感覺似乎不錯

目前想把主力針對第二位女生,但放掉第一位好像又有點可惜
(這樣會不會很壞) :stupefy: :stupefy:
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因為沒有正式約第一位女生(吃飯.看電影這類針對性強烈的邀約)
一開始覺得第一位女生比較驕,最近反而覺得她好像姿態有放軟了
但又覺得半硬半軟....

前幾天又測試了一下第一位正妹,想問問大家的意見
出的題目是....
跟家人到某美式賣場,賴給該女詢問她們家有沒有缺什麼東西,我可以順便買(藉機見面的意思)

結果該女回答該賣場東西都是大包裝,她們家吃不完
這樣算軟釘子嗎?? (如果想見面,隨便拿個兩瓶牛奶也OK吧?)

我原本是打算直接約這位女生,但被告知這禮拜有飯局(第二位女生)
所以才遲遲沒正式約第一位女生(擔心第二位條件更優,屆時更尷尬)