PCDVD數位科技討論區 - 熱到跑不太動!

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莫名一言	2016-08-20 11:56 PM

引用:

作者blueck

跑步跑到約7公里時，

腳掌開始不舒服，

跑pu跑道非水泥，

請問是否換一雙好一點的鞋可以改善?

你是不是姿勢的關係 :confused:
落地腳跟著地太用力嗎 :ase

pauljam003

2016-08-21 12:05 AM

引用:

作者blueck

跑步跑到約7公里時，

腳掌開始不舒服，

跑pu跑道非水泥，

請問是否換一雙好一點的鞋可以改善?

雖然隔空抓藥不是很好，建議搜尋一下「熱足」看看你的狀況是不是一樣

blueck

2016-08-21 12:15 AM

引用:

作者莫名一言

你是不是姿勢的關係 :confused:
落地腳跟著地太用力嗎 :ase

應該沒吧...都儘量放輕腳步，速度 5.53min/km

引用:

作者pauljam003

雖然隔空抓藥不是很好，建議搜尋一下「熱足」看看你的狀況是不是一樣

是熱身問題? 我熱身都大概動一下拉個筋，屈膝轉一下，約一分鐘吧，
下次熱身久一點看看...

pauljam003

2016-08-21 04:08 PM

引用:

作者blueck

應該沒吧...都儘量放輕腳步，速度 5.53min/km

是熱身問題? 我熱身都大概動一下拉個筋，屈膝轉一下，約一分鐘吧，
下次熱身久一點看看...

http://www.taipeimarathon.org.tw/fo...ts.asp?TID=5949

我說的是這個你參考一下

結論是器材用久了都可能有小狀況，不然就是不合腳

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是10:18 PM.

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