我也覺得如果要排宿便的話，應該不需要用這種緩慢的方式...
做大腸鏡檢查前會發一份瀉藥，喝那個應該會比較速效吧？
（有條件啦，前兩天開始要改成低渣飲食... ）

1.[X]一低糖(OR無糖)高纖豆漿 (個人覺得最安全 最沒副作用)
2.養樂多系飲料(或優酪乳系) 500CC灌下去
3.每[X]健康綠茶

這3種如果都不行
請告訴我
還有民俗療法... :flash:

yuyagami 看來為了減肥，

瘋狂程度已經到了令人髮指的程度！
:ase

如果是便秘問題，上面三種我效果都時好時壞

後來去中醫調整體質，才好了

可是過一陣子又便秘

再去看中醫，

醫生把我的脈說便秘的體質已經調OK，

只剩鼻子過敏的問題，要連續作三年三伏天跟三九天改善。

而便秘的問題就是每天早上一起床，就去喝溫開水250CC以上（空腹）。

現在每天正常大號。

已經三個月以上。

:jolin:

白白便秘了半輩子

:stupefy:

強者我同事,兩年減重40+KG才叫利害吧?
從百餘公斤降到七十多公斤變成正常人!
靠噴機油減重應該不太可行吧?
看他以前的識別證照片與現在本人真是令人吃驚.

那你們全家只有你會噴油嗎?
全家一起噴不就臭氣薰天了 :stupefy:

其實我也覺得很好吃，只是接下來會有點麻煩而已 :laugh:

誰在比減肥的阿.... :think: :think: :think:

一般的鱈魚都是從魚頭往尾巴切成一圈圈的


比目魚就是扁扁一片 ,兩側外皮顏色也不一樣 ,一看就跟鱈魚不一樣 ,
除非是從來都沒看過的人不然應該沒人會上當吧 ...

拔罐嗎????這個好 :like: :like:

上面說的是"大比目魚"，不是一般市場賣的小隻的或是自助餐之類炸的那種.............


http://www.fish.org.tw/chinese/maga...agazine-36d.htm

今天一整天光是聞到"味道"就食慾不振
一整天也沒吃什麼東西,偏偏肚子又很餓 :stupefy:
油魚是個害人不淺的東西阿
目前拉油情況漸漸趨緩
只是肚子一直怪怪的 :ase :ase
油屁不斷........ :cry: :cry:
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我看可能沒幾天會出現"吃油魚的悲慘實錄"出現阿 :laugh: