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引用:

作者cys070

辛苦，好好休養復健
家樂福那邊是直接辭了嗎

下星期一開始上班 :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

先做一段時間，命還在再說了 :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

吃食物,而不是食品,規律運動,少油少鹽少糖~~~未必能長命百歲,至少身體能健康

引用:

作者apharomeo

就個人所知, B群裏面的PABA(Para-aminobenzoic acid)是抗壓力的維他命, 也是頭髮的感光劑, 經常缺乏的話容易憂鬱、白髮、皮膚顏色異常...
所以有些人壓力大的時候就容易增加白頭髮(耗腦力的工作也算是壓力), 這可能是營養不夠用時, 身體的平衡機制吧? 優先用來抗壓而犧牲頭髮;
但有沒有可能反過來, 有些人的身體機制就是優先供應給頭髮, 而不是拿來抗壓呢? 不無可能, 每個人的體質都不一樣。

但是B群之所以叫B群, 有一個很重要的原因是因為它們通常必須分工合作才能發揮效果, 所以不建議只吃單項。
若要抗壓力, 我個人的選擇會是每日1顆綜合B群再加1顆PABA。(台日廠的綜合B群通常會缺膽素、肌醇跟PABA, 我會選美國大廠的綜合B群, 反正沒有比較貴)

...

https://www.pcdvd.com.tw//showpost....14&postcount=12

感謝羅密歐大適時的推薦，當年就看這篇開始嚐試:shy:

太后要保重身體
樂觀面對
公司有一個同事
以前胖胖的..後來中風之後整個人瘦了下來
雖然一手一腳受到了影響
但是也順利的回到了職場
因為也瘦了很多..感覺現在是比以前健康多了

引用:

作者bluse

感謝羅密歐大適時的推薦，當年就看這篇開始嚐試:shy:

:) 方便分享一下還不錯的PABA以及有含PABA的綜合B群嗎？

引用:

作者absolute

:) 方便分享一下還不錯的PABA以及有含PABA的綜合B群嗎？

只能國外工商服務！嗑了感覺比較正向b群+paba一起感覺太強不太會累現在都只嗑paba:jolin:

引用:

作者42章經

下星期一開始上班 :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

先做一段時間，命還在再說了 :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

太后剛中風完不要搬太重也不要太累!!
加油加油!!

引用:

台大醫院內科、心臟血管中心主治醫師蘇大成表示，生活習慣不好加劇健康風險，人體隨四季和氣候變化，白天太陽照射，血壓上升，日落時刻，血壓下降，晚餐後準備休息，交感神經變弱，副交感神經變活絡。現代人因工時長，晚吃晚餐、晚睡、應酬，心臟系統無法休息，容易導致三高及心血管疾病。

環境汙染近年也被視為重要的致病原因，蘇大成指出，很多人喜歡晚上運動，但晚上空氣品質不好，容易吸入髒空氣，血壓可能變高。他建議適合的運動時間是早上六點到七點，空氣品質佳，有益身心。

以空汙為例，一般人聯想到氣喘、肺癌，但心血管疾病才是大宗。尤其ＰＭ2．5可穿過肺泡，循環全身，刺激血管壁，容易產生血栓，引發血管慢性發炎、動脈硬化等。

引出最重要的一句：「吸入髒空氣，血壓可能變高」。

癈核電，肺核電。活在空氣品質不好的時代，只好居家必備可以濾掉PM2.5的空氣清淨機。
讓自己和家人，至少在家能安心喘口氣。

引用:

作者absolute

:) 方便分享一下還不錯的PABA以及有含PABA的綜合B群嗎？

找了一下iherb上的，這些都有

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如果是缺血性腦中風,那應該是某一條頸動脈出現血栓? 可以去照頸動脈超音波

積極作法:可以開刀取出血栓

消極作法:吃素,多喝黑木耳漿,服用抗血小板藥物