另外就是鞋帶打的第一個活結可以穿2圈
蝴蝶結也可以穿2圈,這樣比較不會鬆脫~ :)

http://wywu.pixnet.net/blog/post/22...%B6%81%E6%B3%95

週六去運動,連個奶妹都看不到.... :cry: :cry: :cry: 是熱到都縮掉了嗎?

這種天氣真的是哪邊涼快哪邊去

1290......真是好野人的活動

以這樣的水準1290元真的太貴
又沒有什麼特色
不然也送個像樣的運動用品
也沒有較好的服務
感覺賺很大
像這類的馬拉松比賽
我不會想參加 :o

我報了今年11月的艋舺馬，價格大概也是1200左右

但這價格包括賽後的啤酒跟吃辦桌

希望可以順利跑完然後還有胃口吃吃喝喝…… :D

海豹大這價位含吃辦桌算不貴啦
記得開箱啊 :laugh:

前天穿了很久沒穿的五指鞋路跑


宵夜喝了司洛特啤酒3罐
未成年請勿飲酒


丹麥製造的
未成年請勿飲酒


配牛肉湯麵加餛飩吃


昨天午餐吃附近新開的小吃店
這香菇肉鬆魯肉飯太甜
根本南部口味
別的食物也都沒入味難吃


下午經過慶安宮拜一下媽祖


到廖媽媽珍奶舖吃刨冰
夏天到現在都還沒吃


可加5種食材50元


傍晚一樣穿五指鞋路跑


跑到新柑橋旁棒球場
還看到一位女性在路跑
在新柑橋用走的
我則是像風一樣的胖子經過她


晚餐配皇家雙B9%啤酒喝
未成年請勿飲酒


製造地是波蘭
未成年請勿飲酒


除了第2公里去車站尿尿
跟第8公里拍照較久
均速都在6分速
這樣跑起來很輕鬆


最高心跳139下



太久沒穿五指鞋路跑
前天剛跑1公里還卡卡的
倒是昨天跑感不錯
加碼跑到12公里
看到一位在路跑的美眉或人妻 :D

喜歡跑又愛吃的人, 可以去新北市, 跑環三蘆,

起點: 重新橋星光夜市 ~ 終點: 重新橋星光夜市.

大約 20 K , 跑完狂夜市, 1290元吃到撐.

海豹大快去參加 :laugh:

到時候有沒有食慾，關鍵不在「跑完」，而是在於菜色。
前兩年都是由「海霸王」外燴包下來的，今年如果沒意外的話，應該也是比照往年。有些人吃得很盡興，有些人還真是吃得表情木然。我則是食不知味那一群的。
白煮蝦、油飯、雞湯等等倒是可以打包。
啤酒喝到爽還真是無庸置疑，幸好我家就在附近步行範圍內，所以沒有酒後駕車的困擾。