請問樓上各位，您們的星星都去哪拿的啊?(要發多少文才有啊?)
我連一顆也沒有，有沒有人要送我?

之前我和我的前輩為了逃避**，增重的方法說出來讓大家聽(請勿模枋)
我的方法:
一天吃八餐+休息時間喝桶裝冰淇淋。<----一個月內增加了30kg(無條件捨去法)


待續...

這才是真正的炫耀文:flash:

哭著跑開:cry::cry:

真的對某些人而言增胖是不容易,我也是這種體質,家族都沒有胖的,
我的體質是屬於易瘦難胖型,當兵前46kg,差點達到免疫標準,
當兵時吃很好又吃很多,但是有操體能,
到退伍的時候54左右,但身體還是瘦,只是比較結實,
工作穩定後,心寬體胖,3年內從54增加到60,但是是變肥,肚子變游泳圈,我身高只有164,
但是從今年初到現在,從60直線下降到49,
沒做什麼,只是失戀,下定決心要減肥,每天晚上跑1500m而已,
到底是跑步減肥,還是為情消瘦,
相輔相成可以達到更好的減肥效果吧!

+1

最近食量如兩條牛 :cry:

consider cancer?
weight loss 5% in 6 months
is suggestive

想不到有這篇

常常聽人家在談減肥
自已要增加一公斤都很難
真的覺得增胖比減肥還困難 :ase

那些狂吃卻吃不胖的網友....
在下誠心建議去找腸胃科醫生檢查一下，吃很多卻不會胖除非
你每天消耗掉更多的熱量否則很大機會是消化系統出了問題...
吃不胖不一定是好事....Orz

+1

減肥只要吃少吃健康多運動就可以了. 尤其是少吃的部份可以用蒟蒻/茶/水果之類的替代品達到飽足感. 不會有肉體上的痛苦
要增肥做重量訓練也就罷了. 要多吃根本是做不到的事. 多吃一口就要吐出來的感覺讓你怎樣都沒辦法多吃..

多吃宵夜~~~很有效!!!