PCDVD數位科技討論區 - 慢跑距離拉長到七公里就無法再突破了,有沒有祕訣?

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asdfgz

2017-01-05 10:04 PM

100 :laugh:

dahone

2017-01-05 10:32 PM

太后現在還有在室外慢跑嗎？深深覺得這種時候在高雄戶外慢跑，

簡直就是慢性自殺的行為.....

42章經	2017-01-05 10:35 PM

引用:

作者dahone

太后現在還有在室外慢跑嗎？深深覺得這種時候在高雄戶外慢跑，

簡直就是慢性自殺的行為.....

沒了...空氣非常糟...
現在最喜歡的活動是休假日載家人去高屏的各處山地風景區健行

cjan	2017-01-06 06:57 AM

引用:

作者42章經

現在最喜歡的活動是休假日載家人去高屏的各處山地風景區健行

騙人........^^

42章經	2017-01-06 07:01 AM

引用:

作者cjan

騙人........^^

沒騙人

最近三個月去了大津，涼山，白河，六龜，上個月中從萬金走到五溝水

一個月出遊兩次吧

這個月中想利用過年前去寶來走走，過年後想挑一天帶小鬼去大鵬灣看跑車

R423	2017-01-06 10:18 AM

引用:

作者mount

從六公里的地方開始跑~ :D :D

:laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

BLUESKYVFX-

2017-01-06 11:00 AM

引用:

作者falco

:flash:

如果是三個月內要從只有一次的半馬經驗，拉長到能跑完全馬………

有可能嗎.... :D

可以的. 10KM 開始一個基數. 每週加2KM. 要跑完沒問題.

只是我覺得現在這種賽事.還是算了. 保持運動習慣比去參加賽事重要. :D

iamyy2000

2017-01-06 11:11 AM

可以試試看「超慢跑」，可以跑很遠喔 :agree:

70027

2017-01-06 11:21 AM

有吃紅景天有效我人體試過...

海豹	2017-01-06 02:31 PM

引用:

作者falco

:flash:

如果是三個月內要從只有一次的半馬經驗，拉長到能跑完全馬………

有可能嗎.... :D

1.這次半馬跑多久?

2.你想跑馬拉松還是只想跑一次馬拉松?(不是指你會受傷)

有這些訊息站上的勇腳們比較好給你建議... :) (我不是... :laugh: )

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是02:28 PM.

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