自己白目
忽視長年高血壓
以為活得健康，吃得健康就好了，不願意藥物控制

我也有長輩不喜歡吃高血壓藥，說自己控制
上次去醫院檢查血糖，護士量完血壓太高就不讓她出院。她有嚇到以為什麼大病
在醫院急診室吃高血壓藥，待半天血壓有降下來才能回家
後來她就乖乖吃高血壓藥

小弟目前血壓也不低 (170 - 180)，雖然目前尚無明顯症狀，
但還是去心臟內科檢查，開始認真控制血壓好了...... :fear:

之前隨工作型態調整可能會降至140左右，但常常加班趕標案
報告或是測試應用系統，血壓起起伏伏也不是非常穩定... :stupefy:

我的血壓目前保持在130-92,應該還算在正常值的上限
不過這是有服藥控制,而我已經吃了10幾年了
因為其實血壓不算是很高也曾想過要停藥
不過醫生說服藥目的是要控制血壓在一個平均值內,所以還是繼續服藥
話說在過一陣子也可能會離開職場,先卡個位子加入討論(小弟現年48歲)

我也考慮要離開職場了.
去年年底才太累換到一家小公司,沒想到前三個月更累.
過年時做到感覺快過勞死了.不過是個性使然.
看到帳亂七八糟,一直在對.不少朋友問我你是IT 關你什麼事.
但實在不能容忍帳是錯的.我問我主管你們帳那麼亂怎麼發奬金?
回我隨便發....最好是啦.隨便發給我好了 :jolin:
辛苦了3個月還是在處理異常.客製的公司走人沒留下任何文件.
更痛苦還要教同事, 只會select * from xxtable.
讓我忍不住跟我主管ooxx 說教人又不是我工作,怎麼教啊.
主管是對我不錯,也知目前公司只有我一個人維護erp 系統.
唉!!雖然薪水不錯, 但又沒什麼物慾.年紀大又不能吃太好.
還是覺得身體健康重要.
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回太后, 能把身體顧好.
老婆回家不用煩家事,小朋友的雜事.
對女人來說,非常幸福的.

收縮壓 170 - 180 太高了 ...

短期治標應該天天量血壓、服藥控制，

治本之道則應該調整生活習慣，

包括 飲食、睡眠、規律運動、工作型態

高血壓藥不能隨意停，吃了降到正常範圍是應該的
不然那個藥就對你沒什麼藥效.....要換劑量更高或別款的高血壓藥....
而且停藥後有可能過陣子血壓又飆上去

29歲的林先生因左邊脖子和頭疼痛，晚上睡不著達3個月，檢查才知血壓高達200mm/Hg，但吃藥控制未見改善。後來查出他屬於難治型高血壓患者，藥物治療效果不彰，經施以「腎交感神經阻斷術」治療，血壓才控制在120~140 mm/Hg之間，也有助於腎功能的改善，避免繼續惡化。

https://udn.com/news/story/7266/3372169

這個應該還是要吃藥只是不用吃那樣重，看內容吃到六種還壓不下來
然後有找到原因算不錯

大部分人都是原發性高血壓，吃一種藥有降下就不是大問題

小弟退休1年

每天睡到自然醒
輕輕鬆鬆吃個早點
出門運動跑步打籃球
下雨則在家運動重訓仰臥起坐

之後陪老媽吃中飯 (這是之所以選擇退休)

看個股市 (也許做點買賣)
打個電動

下午出門當小黃
半夜12點1點回家睡覺
這樣每個月還能存個兩三萬

想想以前被時間被公司支配的日子
現在這樣我想可以了.........