PCDVD數位科技討論區 - 運動一整天,體重卻沒減少?

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finalhope2010

2014-05-18 12:30 PM

引用:

作者felelove

我想問一下對單車有研究的朋友
關於雙避震(前後避震)的單車,保養費用是不是很貴?

我有公路車,但騎的有點膩,想休閒一點
原本考慮小折,但又對小折的剛性存疑,改考慮雙避震登山車

但又怕保養的費用很貴
公路車就不太需要保養,頂多上上油,而且也沒避震器可壞
登山車又是雙避震車種,有看過漏油,漏氣,換下來的費用很可觀
很掙扎說,畢竟這東西什麼時候要壞也沒個準 :jolin:

避震器也是要到某個等級以上的才有維修保養這回事，如果是普通等級的避震器跟消耗品沒兩樣。

felelove

2014-05-18 12:58 PM

引用:

作者micall.lee

公路車怎麼會不太需要保養？你定時還要拆車去清、去整理的，這點不管甚麼單車都一樣
公路車零件壞了更換的價格也很可觀，不是只有避震器才是最貴的
避震器一樣也要做保養，你常做保養至少漏油漏氣的情況都會提早發現，不會等到顧路了就花更大條
這原則不管吃汽油或用腿力的都一樣

那我真的太懶或是單車太低階,所以沒那麼仔細
小弟的單車僅兩萬塊的公路車@@"
平常除了鏈條清潔與上油外,其他就沒在注意了
頂多量量鏈條有無拉長,煞車動作是否正常,偶而調調變速,看看外胎是否有異物
其他地方就沒管了

相較登山車,公路車至少沒避震器可壞 :ase
其他保養方面的項目應該都差不多吧

silent

2014-05-18 03:28 PM

引用:

作者cid7

我之前是3高都有，
靠低gi飲食及每次放假的3～4小時低強度有氧，
努力了2年瘦到6X KG，
3高都沒了。
不過基礎代謝明顯降低，
肌肉也都去了，
尤其游泳一下就虛了。
從去年5月開始跑步，
從pace 6min/km練到年初參加比賽半馬pace 4.7min/km
雖然體重沒減少，
然體脂降到5以下，
自覺是很強壯的體格，
可是同事看到我都說「人乾」，
超無言！

好快！
不過能有這種強度耐力的跑者的確就是精痩吧。

ttqqww

2014-05-18 03:41 PM

我有個疑問：
在不同環境溫度下，同樣強度的運動量，消耗的熱量有一樣嗎？
流的汗量不一樣說 :confused:

sooxies

2014-05-18 03:52 PM

如果運動一整天就能減重,那東熱胖子又是怎麼一回事? :unbelief: :unbelief:

bigDDD

2014-05-19 07:37 PM

引用:

作者sooxies

如果運動一整天就能減重,那東熱胖子又是怎麼一回事? :unbelief: :unbelief:

他只有一個地方在動 :laugh:

人生開始	2014-05-20 10:41 AM

借個版面問一下這兩天跑步時右腳膝蓋內側會刺痛
一跑就痛不跑不痛有辦法緩解嗎 :confused:
還是可以無視繼續跑 :confused:

FD3STYPER

2014-05-20 10:52 AM

引用:

作者人生開始

借個版面問一下這兩天跑步時右腳膝蓋內側會刺痛
一跑就痛不跑不痛有辦法緩解嗎 :confused:
還是可以無視繼續跑 :confused:

刺痛就是告訴你停下來.

請先去看復健科確認右膝蓋問題.

micall.lee

2014-05-20 06:55 PM

引用:

作者人生開始

借個版面問一下這兩天跑步時右腳膝蓋內側會刺痛
一跑就痛不跑不痛有辦法緩解嗎 :confused:
還是可以無視繼續跑 :confused:

當然是看醫生啊，這種問題就算是醫師也沒辦法隔空看診隔空抓藥的

人生開始	2014-05-20 07:23 PM

引用:

作者micall.lee

當然是看醫生啊，這種問題就算是醫師也沒辦法隔空看診隔空抓藥的

想說是不是勞損的正常現象休息一下就會好的話去看醫生弱爆了吧:ase

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是11:37 PM.

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