咖啡愈喝愈沒精神是中毒了嗎?
 

咖啡愈喝愈沒精神是中毒了嗎?
原本我每天只喝一罐
結果愈喝愈多
卻也愈來愈沒精神
請問這時是咖啡因中毒了嗎?
這時候該怎麼解決才是正確的途徑呢?

報紙新聞常誇咖啡的好處
卻忽略了它可能造成的焦慮失眠狀況

你的身體已經習慣咖啡了
而且喝多會利尿
解決方法沒有什麼...
那就是早睡早起
不然改喝濃茶看看?

跟喝酒一樣

已經對成分濃度免疫了...

我曾看過一篇科學研究報導，說人一天喝咖啡的量，最好不要超過三杯，否則會增加心血管疾病的機率，對高血壓的人尤其不好。這裡的杯量語焉不詳，我是把它當作一匙約八克咖啡作一杯來計算，我只喝黑咖啡，依各人濃淡接受程度不同，約可沖150cc ~250cc。

我喝研磨咖啡，主要是享受那個氣氛，以及和朋友、同事分享的樂趣。時常手沖個500cc，分一分我自個兒喝到的也不過100∼200cc。

依上列比例來看，我一天最多沖兩次，絕對不會超過這個量。

也許咖啡因對人體有影響吧，會有少許的成癮症狀，我所看到過的有焦慮、緊張、精神疲乏…等等。不過我倒是覺得，市售飲料的糖跟合成奶精恐怕危害也不小。

最近公司招一個新進人員，體檢表一片滿江紅，年紀輕輕才23歲就高血脂、糖尿病、肝功能異常、血壓高、三酸甘油酯過高…真是可怕。

總之，市售飲料還是少喝吧(我的限量是一天最多一瓶或一罐)。不然泡沫紅茶攤叫一兩杯少糖不加合成奶精的也比較好一些。

再好的東西，也要懂得節制啊。

咖啡沒什麼成癮的問題，停掉幾天不喝就習慣了。
可能會有無精打采的狀況就是了。

我的經驗是少量多次喝效果會比較好，一次喝一瓶其實撐不了多久的。
(只限罐裝或冰咖啡，沒人想喝冷掉的咖啡吧)

不是好物 除了容易引發自律神經失調外 還會骨質酥鬆

不過若是能幫助工作 這就能產生另一層效果

獲得報酬之後 愉悅感能強化身體對抗有害物質 加速排出體外

所以在這兩者間 做個取捨後 咖啡可以變成過渡期的盟友

我這學期修超過30學分，我現在尿出來都是咖啡味.......

免疫了...我只能這樣跟你說...
當初把咖啡當水喝...
趴下去...一樣睡的很好...

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現在很少喝...
只要下午3點過後喝咖啡...
通常晚上就要當瘋狗了...= =a

免疫了+1 這三年天天 2~4杯 :jolin: :stupefy:

目前個人情況....
要提神只能選濃縮超苦咖啡....
一般普通的..只能當飲料