[調查]一天睡幾個小時
 

我現在睡眠時間是從AM 01:00到AM 06:20,午休的時候睡個30分鐘
好像有點睡不飽,請問有其他人也像我睡這麼少嗎?

我平均二天睡八~九個小時..... :jolin:
這陣子閒閒在家都睡不著 :cry:

我只比你多一兩個小時


我是覺得啦，12點前後睡是最低標準，最好是11點就睡了
睡多少不是那麼重要，幾點睡才是影響睡眠品質的關鍵
我自己是這樣的經驗


從大屯山上滾下來
那你的車沒事吧 :laugh: :laugh: :laugh:

我真是可惡，希望你早點好嘍

10點半左右上床睡...早晨5點半前起床
然後就去跑步半小時

等一下

你媽調查其他人,一天睡幾個小時,做什麼 :confused:

不是大肚山嗎? :confused:

是大肚山沒錯,那邊是每個雙避震車車友必騎的路線之一


我有點睡眠障礙,問一下有沒有人長期睡這麼少還活著的案例:stupefy:

重點是是凌晨1點睡太晚了
算起來你睡五個多小時
從11點睡,然後四點半起來,就不會覺得睡不飽
我家族有一隻,十點多睡可以睡到早上九點,在冬天甚至可以睡到十點多 :jolin: 這種睡法用隻來形容也不為過 :unbelief:

我每天大概睡6-7小時
就算沒事做…還是會自動醒來

我有朋友每天睡12-14小時有時還超過…他22歲就有嚴重的肝脂肪 :jolin:
他的肝指數超高…感覺隨時都會暴的說 :jolin:

有工作時是12點睡，7點起床，累是還好，有在喝完全營養素沒啥累的感覺

現在沒工作就放給它爛了 :ase 超過12點睡，自然醒來 :laugh: