3000公尺20分鐘具備當兵所需要的基本體能嗎?
 

因為最近暑假想說沒什麼運動就來慢跑看看,順便測驗
一下自己的速度,結果3000公尺跑了20分鐘整....小弟
平常並不是很常運動,也不知道自己這樣的體能算是如何
所以想請問當過兵的各位這樣的體能有達到當兵的基本
要求嗎?雖然小弟還有兩年才會去當兵..如果體能太差
就只好趁這兩年再好好鍛鍊囉..^^"

5000公尺要19分啦

精誠連

目前應該是新訓 18分以內及格
當兵半年後(升一兵) 15分以內及格
應該是這樣子吧

好強哦，我當兵時連隊5000最佳成績不過19分半…我們不是精誠連，而是戰鬥支援部隊…

我不知道還有測三千的…

當年國防部技測,3000公尺花了10分半搞定.......榮譽假三天,不過沒時間休

現在比較少運動,但還能保持在15分鐘左右

小弟我 覺得您 不用擔心這個
當兵接受訓練的時候 成績會慢慢進步
現在3000M20分 只要保持好就好

想當初 當兵前3個月每天跑
還不是一直跑18~19分 左右
結果一去當兵 新訓結束測驗約17分
下部隊 又操 不知不覺 就會有15分的水準

所以現在想太早....
等你入伍 咬著牙稱下去 一定會合格的 :mad:

PS.我右腳骨折過 我都行 你不用怕啦!!!
我還抽到海陸咧~~! 當初抽到真是" :tu: 在心裡口難開" 明明只有一支.......

PTT強者
跑3000真的要那麼久嗎?
我是沒跑過 所以不知道
但大概算一下 我100大約跑15秒(算慢的)
3000不就450秒 在除以60 阿沙力一點算8分鐘好了
所以結論 跑3000只需8分鐘就可以搞定!!

以為人是汽車嗎...=.= 可以持續高速運度，人體的結構是不能達到
長時間高速運行，沒跑過兼沒知識還在那邊亂吹亂擂，可笑

3000公尺跑20分鐘，這種體能差了點，不過當兵操過後，15分應該沒問題。
當兵第一次跑越野10000公尺，花了50幾分鐘，結訓前38分內跑完
寧缺務濫兄說 當年國防部技測,3000公尺花了10分半搞定 ----很強喔

現在新訓不用跑3000了，
不過下部隊要不要跑??
我就不知道了，
我高職同學前幾天才剛結訓，
他新訓地點是台南大內，
話說~~~
我下星期二也要去當兵了QQ
不過地點是成功嶺!!