問~~~大家都幾天排便便一次呢???
 

當然是一天一次是最正常的~~
又.......
如生活作息不正常
要如何能讓排便正常化呢??
有沒有最有效用的方法
瀉藥就別提了!!!

OGC後會想便便.....(這是真的)

喝某牌的LP試試
我女友喝一個星期排便就正常了，本來都是四、五天才上一次…

多吃點蔬菜水果吧!! 還有就是要多喝水!!
其實有時排便不正常就是水喝太少的緣故!!
喝優酪乳或是乳酸飲料也是不錯的方法. :agree:

多喝水沒事....

沒事多喝水....

醫生建議：人一天要八大杯以上的水比較好（3000cc）

還有多吃含有纖維的蔬果有助排便

或者是喝優酪乳...

再不行就吃麻辣鍋吧

早上起來後先不進食 喝溫鹽水 然後按摩肚子, 走點路
就會想上了

正常來說,一天一次,早上或中午時段,最好一天一次,你有吃進固體食物就一定會代謝物

有便意的時候就要趕快去ㄜ
這點非常重要

有乳糖不耐症嗎
狂喝鮮奶就知道了

對阿
要不然肛門反射反應會變遲鈍
以後想恩恩的感覺會越來越沒感覺