請問各位平常如何健身啊?
 

我還在讀書啦，但是看到站上有一些大大應該已經在工作了吧，不知道平常大家都做些什麼運動保持身材的啊? 在電腦前做太久也不好吧...
大家總不會都等到假日才運動吧!

對了...常慢跑會不會太傷膝蓋啊?

還好，之前都會去體育場，跑十公里．(台中體育場)
發現到，裡面都是長輩級的在運動，我是異類．:)
運動完，躺在草皮上，旁邊放著NB，放著喜歡的音樂．:p
人生的樂趣，也不過如此．尤其是跑步完的，那種全身舒暢的感覺．

後來不跑了，去游泳池，游三公里，游完後，到隔幣的麥當勞，吃東西，看書．
哇!那種感覺，真爽．;)

後來不游了，想要騎腳踏車，想要自己組一台，結果訂了兩本組裝腳踏車的書，結果等了近半年，才來．:(
不知道，是否可以達成了．

PS:冬天，又要到了，我還是會選游泳吧!

老虎不會怕冷喔:confused:

我是游溫水室內游泳池的，然後一次買十張，之前是十張600而以，很便宜，現在不知道了．
而且，冬天人很少，不到五個人，所以，一個人一個泳道，很棒的．;)

PS:原本，是要追店員妹妹的．:p
可惜，還沒吃到，就離職了．:(

伏地挺身!抬臀運動!舉啞鈴!原地跳!:)

那請問如果背部會酸痛，要做什麼運動才可以運動到啊?
嗯...應該是什麼有氧運動吧...有人知道嗎？？

會不會是"床上"運動啊!:D
說真的，跟跑步比起來，還是跑步比較清鬆多了．:p

做伸展體操就好.
可至醫院復健科問.

能跑五千就很偷笑了.
你竟然給我跑十公里 .
真是一條活虎.