怎麼樣控制自己的情緒？
 

很多時候會因為別人的一句話一個表情或一件小事而情緒低落，
即使那個人並不是很重要。
如果表達出自己不開心的原因別人可能會說你真是想多了，太敏感了。

但更多時候我知道自己的直覺是準確的，對於別人的敵意非常敏感。
有時候 會壓抑著這種情緒，但這樣真的很不開心，
雖然多次告訴自己不要那麼在意別人的看法，
但卻還是會有負面情緒。本來想說上網看看有沒有情緒管理課 可以上，是有找到，但價錢不便宜

我不想這樣，怎樣才能很好的控制自己的情緒，告別玻璃心？

少吃 早睡 多運動

看起來毫無相關

做了就知道有效

老兄....上次就跟你說 廣.告詞要改.... :jolin:

:laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

請問發一則推廣你能拿多少錢？可以拉我進群組，有錢大家一起賺好嗎 :agree:

....我也想賺.....

人夠多的話,還能組公司去接政府的案子....

像這種罐頭文案,bot貼文...錢少啊
要像帶風向的網軍...這種薪水高....

放下就好了，什麼事都別管，政治、家人、仇人、錢都別理別管，活在自己的世界就能快快樂樂

頭像用青蛙，最後"告別玻璃心"這句洩漏他是支那五毛網軍??

去哪裡領錢??

本來看前段還想說回多運動之類的...

直到看到連結, 與"告別玻璃心".

真正問問題的人, 應該語氣更無奈, 更無助...吧?

沒...冤枉啊....
我沒說他是"支那五毛網軍"
台灣..也有網軍啊...美國應該也有....

網路商業****貼文..bot註冊貼文....一則幾塊錢....
這個在...十幾年前就有了....
所以後來網站註冊就會搞一些步驟式啟用
會寄mail...你要點啟用
要用大頭貼,才能貼文
要新人發文,才能開主題...
貼文後,要過15秒才能發第二則

商業貼文...這薪水超低的...
當然啦..bot貼文,程式打開就好...設定好...就開工了
這往往..貼了幾十個網站,收費可能才幾百幾千...
還要看一天一帖,一周,一月....

但網軍收費就不是那麼低了....
ptt的帳號..為什麼能賣,誰會買?
還會看貼文的熱度來算錢....
那個帳號要黑誰,粉誰...都有講究的...
你不能今天粉韓,然後明天變蔡英文的支持者.....
所以,能帶風向的行銷公司...收費就高了...
而且一次就接長期的....ex:黑韓黑到國民黨決定誰出線選總統....

但是..現在網站都會po出ip資料,ex:01....
不時有帳號被挖到.....
以後有可能用...在家打工式的網軍....
這行...沒人介紹很難進去啊...怕臥底.....